Barion Pixel

Szakértő

“A szokásaink alapján határozzuk meg magunkat” Kenyeres András

Milyen hozzáállás kell ahhoz, hogy eredményesebbek legyünk a munkánkban, elégedettebbek az életünkkel és bármilyen helyzetben vissza tudjuk szerezni a motivációnkat? Győztes gondolkodás. A sikeres sportolók mentális felkészülése során az alábbi 11 lépést teszik meg mindezek érdekében, amelyből mi, civilek is sokat tanulhatunk, fejlődhetünk.

Kenyeres András, business coach, a magyar férfi vízilabda-válogatott mentáltrénere azt mondja a Győztes gondolkodás c. könyvében, hogy az alábbi 11 lépés közelebb visz bennünket – legyünk bár sportolók vagy civilek – a nyerő szériához, egy győztes állapothoz. Hogy kit győzünk le? Leginkább saját magunkat, hogy egy elégedettebb éltet élvezhessünk, amelyben jól érezzük magunkat.

  1. Nyiss! Élet a komfortzónán túl
  2. Írd át! Szemléletmód
  3. Tervezz! Célok
  4. Oszd be! Időbeosztás
  5. Összpontosíts! Fókuszálás
  6. Szokj hozzá! Szokások

A listáért és a mögötte lévő gondolatokért hallgasd meg a mai adást, amelyben Andrással beszélgettünk.

Szikracikk a témában: https://365letszikra.hu/gyoztes-gondolkodas/ Kenyeres András weboldala: https://kenyeres.com/

Carol Dweck TED-előadása, amit szintén említünk: https://www.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_believing_that_you_can_improve?language=hu

Tarts velünk az úton ma is, ahogy minden csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: AnchorApple PodcastSpotifyGoogle podcast, stb.

“A világon minden a szexről szól, kivéve a szex, mert az minden másról” Dr. Hevesi Kriszta

Hogyan alakította át a járványhelyzet a kapcsolatainkat, és milyen hatással van rá a hónapok óta tartó összezártság? Vajon mi kell ahhoz, hogy egy ilyen hirtelen jött, rendkívüli helyzetben is megmaradjon a harmónia a családi viszonyainkban és a szexualitás a párkapcsolatunkban? Ezekről kérdezzük mai vendégünket, Dr. Hevesi Kriszta pszichológust, aki egyetemi oktató és népszerű előadó is szakterülete pedig a szexuálpszichológia.

“MM, most nem, fáj a fejem”… miért is fáj a fejünk? A szexualitás sok konfliktusforrás, áttolt feszültség okozója. Milyen feszültségekről van szó és miért épp a szexualitásban tör felszínre? Többek között erre a kérdésre is választ kapunk Krisztától.

Ezekről a kérdésekről is beszélgetünk:

  • Az embereknek nagyon kevés információjuk van a szexről: rossz hiedelmeket kell eloszlatni. Mik ezek a hiedelmek és hogyan lehet eloszlatni?
  • Hogy lehet feldobni a szexualitást a kapcsolatunkban, egyáltalán fel kell-e?
  • Mitől jó a jó szex?
  • Hogyan képzeljünk el egy szexuális tanácsadást?
  • A monogámia összegyeztethető-e az emberi természettel?
  • Hogyan lehet egy hosszú kapcsolat is folyamatosan megújuló?

Dr. Hevesi Kriszta Youtube csatornáján, továbbá Instagram és Facebook oldalán is követhetitek.

Tarts velünk az úton ma is, ahogy minden csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: AnchorApple PodcastSpotifyGoogle podcast, stb.

”A társadalmi üzenet az, hogy a nők kevesebbek, mint a férfiak” Szél Dávid

Nem a nemi szerv határozza meg, hogy milyen szerepben vagyunk és milyen emberek vagyunk, hanem a személyiségünk“- mondja Szél Dávid, tanácsadó szakpszichológus, az Apapara blog írója

Egyenjogúság a nőknek, emancipáció a férfiaknak – ezt a kettőt egyszerre szeretné Szél Dávid, mai vendégünk. Mi a férfias és mi a nőies, hogy néz ki egy ideális szerepmegosztás? Egyáltalán van olyan, hogy ideális, vagy merjük kialakítani a saját szabályainkat? Hogyan és miért fontos edukálni a gyerekeket és a felnőtteket ebben a témában? A szerepekről, szeximusról, társadalmi elvárásokról és egyéb megosztó témákról beszélgettünk a mai adásban.

Korábbi beszélgetésünk Dáviddal:

Szél Dávid blog: http://www.apapara.hu/
Szél Dávid szakmai oldala: http://www.szeldavid.hu/
Szél Dávid könyvei: Apapara, Túl a parán, Útközben – Egy életközepi válság Skype terápiája, Apa+én sosem unatkozunk

Tarts velünk az úton ma is, ahogy minden csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: AnchorApple PodcastSpotifyGoogle podcast, stb.

Mit árul el rólunk a hangunk? Vendég Egerszegi Anna

Milyen hatást vált ki a hangunk másokból? Hogyan tudunk pozitív hatást kiváltani, és mi az, ami negatívan hat? Miért fontos szépen artikulálni? Hogyan lehet megedzeni a nyelv izmait? Mire érdemes figyelni az online kommunikációban a hangunk, beszédünk szempontjából? Erről a témáról fogunk beszélgetni a logopédus, voicecoach Egerszegi Annával.

Egerszegi Anna https://voicecoach.hu/

Tarts velünk az úton ma is, ahogy minden csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: AnchorApple PodcastSpotifyGoogle podcast, stb.

Minőségben jelen lenni a családban – Szél Dávid, apablogger, szakpszichológus

Hogyan alakulhatnak jól a családi viszonyaink a karantén alatt? A család az család, de milyen a jó családmodell a mai társadalomban? A családról, és minden ehhez kapcsolódó kérdéskörről beszélgetünk a mai adásban a tanácsadó szakpszichológus Szél Dáviddal, aki apablogger és business coach is, illetve a legutóbbi TedxLibertyBridgewomen egyik előadója.

Szakmámban és magánemberként is a nők/anyák egyenjogúságának, a férfiak/apák emancipációjának elkötelezett híve vagyok. Pszichológusként szakmai megközelítésem középpontjában a család mint rendszer és az egyén, mint ennek a rendszernek az egyik képviselője, mozgatója áll. Coachként a rész-egész viszonyokat szem előtt tartva módszeresen segítem a klienseimet a saját megoldásuk megtalálásában.

Szél Dávid blog: http://www.apapara.hu/
Szél Dávid szakmai oldala: http://www.szeldavid.hu/
Szél Dávid könyvei: Apapara, Túl a parán, Útközben – Egy életközepi válság Skype terápiája, Apa+én sosem unatkozunk

Itt nézhetitek meg Szél Dávid TEDxLibertyBridgeWomen előadását

Tarts velünk az úton ma is, ahogy minden csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: AnchorApple PodcastSpotifyGoogle podcast, stb.

“Minél intimebb helyzetben szerepel a gyermek a fotón, a visszaélés kockázata annál nagyobb” Vendég dr. Bárdossy-Sánta Nóra

Hol a határ, milyen fotókat posztolhatunk gyermekeinkről felelősen? Beszélgetőpartnerünk a téma szakértője, dr. Bárdossy-Sánta Nóra a Hintalovon Gyermekjogi Központjának vezetője, aki rendszeresen tart előadásokat és tréningeket gyermekjogok, gyermekbántalmazás és digitális gyermekvédelem témakörökben. 

Korábbi adás a témában:

https://nokazuton.hu/mi-orulnenk-ha-a-csaladi-fotoalbumbol-posztolnanak-rolunk-gyerekkori-kepeket/

A Hintalovon Gyermekjogi Központról:

A gyerekek joga sokféle módon sérülhet és gyakran sérül is. Ma Magyarországon minden 3. gyermek szülei elválnak; a válások negyedében nem születik egyezség, így a kapcsolattartás, a gyerek lakóhelye és nevelése folyamatos konfliktusok forrása. Minden 10. gyerek bántalmazás, erőszak áldozatává válik; és több mint 24.000 gyerek él családon kívül állami gondoskodásban, akiknek képviseletét országosan csupán 23 gyermekjogi képviselő látja el.

A Gyermekjogi Központot azért hoztuk létre, hogy a Magyarországon élő gyerekek jogainak közvetlen képviseletet biztosítsunk. A Központ célja a gyermeket érintő jogsértések számának csökkentése, magas színvonalú gyermekjogi tanácsadás biztosításával azokban az ügyekben, ahol 18 éven aluli gyermek is érintett.”

https://hintalovon.hu/

Tarts velünk az úton és hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: AnchorApple PodcastSpotifyGoogle podcast, stb.

Mit tanulhatunk a Ted-előadók eszköztárából? Szijártó Adrienn

Mit tanulhatunk a Ted-előadók eszköztárából? A kutatások szerint az egyik legnagyobb félelmet a nyilvános szereplés váltja ki az emberekből. De vajon hogyan győzhetjük le a lámpalázat, és válhatunk önazonossá a színpadon? Megtanulható ez egyáltalán? Mai vendégünk az Impact alapítója, prezentációs tréner, TEDxYouth felkészítő, Szijártó Adrienn.Az alábbi kérdések is előkerültek az adásban:

  • Milyen problémákkal és elakadásokkal találkozunk?
  • Hogyan tűnhetünk ki a tömegből? Hogyan válhatunk emlékezetessé?
  • Mitől lesz valaki jó előadó, mi kell ahhoz, hogy összekapcsolódjon a másikkal?
  • Mik a legnagyobb előadói kihívások most az online térben?
  • Mi a prezentáció valódi célja

Tarts velünk az úton és hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: AnchorApple PodcastSpotifyGoogle podcast, stb.

“Az is önbizalom, hogy tisztában vagyok a határaimmal, látom a lehetőségeimet és elégedett vagyok a döntéseimmel.” Szokoli Bernadett

“Nincs önbizalmam”. Ezt a mondatot mindannyian hallottuk már vagy gondoltuk már, és mai vendégünk, Szokoli Bernadett, okleveles business coach is gyakran hallja női ügyfeleitől. A mai adásban erről a fontos mondatról, fogalomról és a mögötte meghúzódó okokról beszélgetünk.

Hallgasd meg a Bernadettel készült előző adást is, ami az Énidőről szólt.

Tarts velünk az úton ma is!

Mindenképpen hallgasd meg ezt a legújabb Nők az úton podcast adást azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

“Nem kell mindent megoldanod, engedd meg, hogy töltőre tedd magad. Megérdemled!” Szokoli Bernadett az énidőről

“Nem érdemlem meg!”, “Nem jár nekem”. Ezek a mondatok sokszor a fejünkben keringenek, amikor előkerül az énidő fogalma, hiszen mi, nők, hajlamosak vagyunk magunkat hátrasorolni, és minden más előre: munkát, gyereket, háztartást, emberi kapcsolatokat és mi valahol a sor végén kullogunk. Jól van ez így vagy ideje átkereteznünk az énidőhöz való hozzáállásunkat? Hogyan gondolkodjunk róla, mikor és hogyan engedjük meg magunknak, milyen béklyókat kell leráznunk és mit nyerünk, ha minél több énidőt töltünk magunkkal? Egyáltalán mit is jelent az, hogy énidő? Ennek járunk utána a mai adásban szakértő vendégünkkel, Szokoli Bernadett, okleveles business coach-csal.

“Jogunk van arra, hogy énidőnk legyen, azért, mert ha feltöltődünk, akkor tudunk utána igazán nyugodtak és önmagunk lenni” – véli Bernadett.A többi gondolatot és a mi véleményünket, megélésünket meghallgathatod az adásban.

Tarts velünk az úton ma is!

Mindenképpen hallgasd meg ezt a legújabb Nők az úton podcast adást azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

“Úgy érdemes tekinteni a LinkedInre, mint 5 éve a Facebookra” Bíró Nóra

A LinkedIn az álláskeresők Facebookja? Kik használják és hogyan? Hogyan találjuk meg akár itt az álmaink állását, hogyan kapcsolódjunk azokhoz az emberekhez, akikkel egy szakterületen dolgozunk, miért jó itt eszmét cserélni és hogyan hívhatjuk fel a figyelmet magunkra, a termékünkre, szolgáltatásunkra? És egyáltalán: hogyan érdemes kommunikálni rajta, hogy ki tudjuk használni a benne rejlő lehetőségeket?

Bíró Nóra testbeszéd szakértővel, és értékesítési trénerrel beszélgetünk a mai adásban a LinkedIn platformról.

Többek között az alábbi kérdésekre is választ kapsz a mai adásból.

  • Mik az első lépések, ha jelen szeretnénk itt lenni?
  • Szerinted mi az a 3 dolog, amire mindenképpen figyeljünk, a profilunk feltöltésénél?
  • Hogyan találjuk meg a szakmai célközönségünket?
  • Hogyan legyünk aktívak és láthatóak ezen a felületen?
  • Mondanál egy-két saját taktikát, ami neked bevált?

Hallottad a Nórival készült többi adásunkat?

Tarts velünk az úton ma is!Mindenképpen hallgasd meg ezt a legújabb Nők az úton podcast adást azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.