Barion Pixel

Podcast adások

Hallgasd ÚTközben!

Hallgasd meg a legújabb podcast adásokat!

5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért

Ma is csak a tennivalók feléig jutottál? Ma is halogattál valamit? Tökéletesen megtervezed a napirended, ám valahol mindig elcsúsznak a számításaid? Ez a jelenség sokunk mindennapjainak része. A feladatok és a tennivalók általában csak növekednek életünk során, mint sem csökkennének, és ezekkel olykor nehéz megküzdeni. Milyen módszerek segíthetnek, hogy este már ne kelljen el nem...

Play Episode

A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után – Dr. Juhász Tímea története

A “Túl fiatal a rákhoz?! Nem…” című adásban megismerhettétek Dr. Juhász Tímea kihívásokkal tűzdelt útját, ahol szembe kellett néznie egy olyan diagnózissal és az azt követő kálváriával, ami az orvosok szerint egy 30-as éveiben járó fiatal nőnek nem kellene. Egy agresszív mellrákkal. A mai beszélgetésben felelevenítjük a két és fél évvel ezelőtti adást és megismerjük...

Play Episode

Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben – Szél Dávid

Mit tegyünk, ha a gyermekünk hazudott nekünk, a szexről kérdez, pornót néz, dührohamot kap vagy éppen túl sok időt tölt a telefonjával? Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben című kötetében Szél Dávid pszichológus minden tabudöntögető kérdésre igyekszik válaszolni. A gyerek születésétől a kiskamaszkor kezdetéig az életkori sajátosságokhoz kapcsolódó dilemmák mellett olyan kényes, ám megkerülhetetlen témákkal is...

Play Episode

Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt

Számodra mit jelent az öngondoskodás? Az öngondoskodásnak számtalan formája létezik, és mindannyiunknak különféle dolgok adhatják meg a valódi töltődést. Bár akadnak olyan tevékenységek, amelyek az emberek többségénél működnek, érdemes megtalálnunk azokat az öngondoskodási formákat, amelyek számunkra hatásosak, és amelyeket szívesen végzünk. A mostani adásban felsoroltak közül melyek azok, amelyeket már ma megtehetnél magadért? Mivel tudnád...

Play Episode

Konfliktus esetén te sakál vagy zsiráf vagy? Konfliktuskezelés felsőfokon. Vendég Dr. Piczkó Katalin

Mi számít konfliktusnak? Mi az, amit adhat nekünk egy ilyen szituáció? Hogyan kezeljük helyesen a párunkkal vagy akár a főnökünkkel kapcsolatos konfliktust?  Kiből lesz a konfliktuskerülő, és hogyan tud ezen változtatni? Mit tehetünk egy konfliktuskerülővel történő nézeteltérés esetén? Meddig “egészséges” egy kapcsolatban, hogy konfliktus van – és hol fordul át ez a kapcsolat mérgezőbe? Vendégünk Dr....

Play Episode

Úton a nőiség felé – Miért olyan nehéz nőnek lenni? Pirner Alma

Ha nőnek születünk, miért olyan nehéz ezt megélni és milyen mintákat hozunk magunkkal a családunk női tagjaitól? Mi az, ami természetesen jön,  és mi az, amit tanulni kell? Kívülről vagy belülről indul a nőiség megélése? Mit jelent egyáltalán nőnek lenni? Miből érezhetjük, hogy a nőiségünk megélésén van még mit csiszolni? Hol induljunk el, hogy ezen...

Play Episode

Az önismeret és a kreativitás találkozása – hogyan segítik egymást?

Alkossunk meg önmagunkat! Jó, ha úgy gondolunk az életünkre, mintha éppen az alkotás folyamatában lennénk – a saját életünk megalkotásában, amiben mi vagyunk a főszereplők, mi hozzuk meg a döntéseket. A mai adásban arról lesz szó, hogy hogyan tudjuk ezt megtenni, hogyan ne legyünk mellékszereplők, hogyan ne mások határozzák meg az életünket, ehhez pedig rengeteg...

Play Episode

Úton az önmegvalósítás felé – Szűcs Péter

Az önazonos út néha kövekkel van kirakva, de akkor is érdemes ezen mennünk, mert nem tudhatjuk előre, hogy milyen lehetőséget tartogat számunkra. Szó lesz ma többek között a kudarcokról is, hogy miképp lehet őket megélni és túljutni rajtuk – ebben pedig különleges vendégünk lesz segítségünkre: Szűcs Péter, a Peter’s Planet Travel bloggere, újságíró, fotós, világutazó,...

Play Episode

Úton a kiégés felé! Ezt a 10 dolgot tegyük, ha ki akarunk égni – Dr. Füredi Júlia

A tévhittel ellentétben a kiégés nem feltétlenül azokat érinti, akik nehezen indítják a hetet, nem szeretik a munkájukat – hanem főleg azokat, akik szenvedéllyel végzik a hivatásukat és alig várják a hétfőt, amikor azt csinálhatják, amit a legjobban szeretnek. Az energiamenedzsment, amiről az adásban szó lesz, olyan fontos tényező a napunk kialakításánál, amit kevésbé veszünk...

Play Episode

Útravaló kártyákkal a kreativitás felé – indul az 5. évad

Köszöntünk a Nők az úton csatorna 5. évadában! Az elmúlt 200 adásból mi magunk is rengeteget tanultunk – egy izgalmas utazás volt, amire veletek és a vendégszakértőinkkel együtt neveztünk be, hogy megismerjük és fejlesszük önmagunkat. Most folytatódik ez az utazás, de ezúttal más formában, megújulva. A vendégszakértőink nem csak mindig az adás témáját járják körbe,...

Play Episode

Engedjük el 2021-et és tervezzük meg 2022-t!

Melyek azok a kérdések, amelyek segítenek lezárni az előző évet és melyek segítenek átvezetni bennünket a jövő évre? Hogyan tervezzünk, de közben miként tartsuk rugalmasan terveinket? Az évzárásról és évtervezésről beszélgettünk különféle kérdések segítségével, amelyeket most velünk együtt te is megválaszolhatsz. Így lesz kreatív 2022-d! könyvcsomag: https://csorbaanita.hu/shop/bestseller/igy-lesz-kreativ-2022-d-konyvcsomag/

Play Episode

Mit csinálsz az ünnepeken? Mi ezt ajánljuk!

A karácsonyi időszakban végre több időnk lesz a családunkkal és önmagunkkal foglalkozni, amikor befejezhetjük az elkezdett könyveket, társasozhatunk egy jót, megnézhetjük századszorra a kedvenc filmeket. Ebben a részben megosztjuk veled, hogy mi mit olvasunk, játszunk, hallgatunk, nézünk az ünnepeken. Legyen ez egyfajta ajánló adás, válogass kedvedre. Így lesz kreatív 2022-d! könyvcsomag: https://csorbaanita.hu/shop/bestseller/igy-lesz-kreativ-2022-d-konyvcsomag/

Play Episode

Neked melyik tartályod merült le a 7 közül? Ideje feltölteni!

Neked mit jelent a pihenés, a feltöltődés?Tudod, hogy miért nem elég csak aludni vagy kicsit relaxálni, ha fáradtak vagyunk? Mert az alvás csak a fizikai fáradtságra megoldás, de még van 6 másik fajta fáradtság, amit másképp szükséges kipihenni, ha helyt akarunk állni a mindennapokban és kreatív energiáktól szeretnénk duzzadni.Ismerjük meg a pihenés, vagyis a feltöltődés...

Play Episode

Hogyan ápold a kapcsolataidat a nehéz időkben?

Az elmúlt időszak alaposan próbára tett minket és a kapcsolatainkat, de még a járványmentes békeidőkben sem egyszerű feladat ápolni a szeretteinkhez fűződő viszonyainkat, amikor zsúfolt vagy nehéz időszakban vagyunk. Mi segíthet át ezen, és mit tartsunk szem előtt? Mit tehetünk, hogy az egyébként számunkra fontos kapcsolatok ne menjenek tönkre ez alatt az idő alatt sem?...

Play Episode

“A vezető jelzi, az alkalmazott végrehajtaná, a szabadúszót pedig nem érdekli…”

Hogyan tekint a karrierhez kapcsolódó fogalmakra egy cégvezető, egy alkalmazott és egy szabadúszó? Nézzük meg a döntéshozás, a szabadság, a felelősség, a fejlődés, a kreativitás és a problémamegoldás értelmezését több nézőpontból, konkrétan Csorba Anita, Vanda Anita és Szlafkai Éva vagyis az Úton önmagadhoz kihívás szervezőinek szemszögéből.

Play Episode

“Ülj oda az asztalhoz és húzz magad mellé még egy széket” Zolnay Judit és Németh Flóra a mentoringról

Miért hasznos a karrierünk szempontjából, ha mentorálnak bennünket és egy tapasztaltabb kollégától kaphatunk támogatást? Hogy néz ki egy mentorprogram a mentor és a mentorált nézőpontjából? Mennyire fontosak az önismereti alapok? Mire érdemes figyelnünk a corparorate világban a karrierünk egyengetése során? A november témája a KARRIER, ezen a héten pedig a mentorokról beszélgetünk több nézőpontot is...

Play Episode

“Az élethelyzetünkhöz igazíthatjuk a karriercéljainkat” Dr. Szabó Orsolya

Mikor jön el az a pont az életünkben, amikor már nem vehetjük félvállról, hogy nem vagyunk jó helyen, és nem azt csináljuk, amit igazán szeretnénk? Mikor érünk meg a karrierváltásra, és honnan tudhatjuk, hogy az alkalmazotti, vagy a vállalkozói lét a nekünk való esetleg a digitális nomád karrieréletmódot próbáljuk ki? Hogyan tudjuk kreatívan menedzselni a...

Play Episode

“Mikor voltál utoljára büszke a munkádra?” Balogh-Mázi Mária

Mindenki fejében él az a kép, hogy milyen lenne az álmai munkája. Hogyan tehetjük ezt valósággá, milyen lépések vezetnek ennek megtalálásához? Milyen önismereti út vezet odáig, hogy tisztán lássuk magunk előtt a célt, és milyen képességeket kell elsajátítsunk, hogy el is érjük? Hogyan mutatkozzunk be online és offline, mikor állást keresünk, és miből tudhatjuk, hogy...

Play Episode

“Így lesz szenvedő nőből élvező” Soma Mamagésa

Hogyan tudjuk megélni a nőiségünket az életben, beleértve a magánéletet és azon belül az intim pillanatokat is? Mire érdemes figyelnünk, hogy ki tudjunk bújni a csigaházunkból és fel tudjuk vállalni a gondolatainkat, érzéseinket, a testünket? Hogyan tudjuk érezni és élvezni azt, akik vagyunk? Egyáltalán miben rejlik a nőségünk, a nőiességünk? “Ahhoz, hogy kiteljesedhessünk nőiségünkben, hogy...

Play Episode

“Ha nem foglalkozunk a gátizmunkkal, betéttel léphetünk a változókorba” Tőkés Renáta

“A pisit nem toljuk, hagyjuk kicsorogni” – meséli a beszélgetésünk egyik fontos tanulságát szakértő vendégünk, Tőkés Renáta, aki Pre- és Posztnatális edző, a Kangatraining országos vezetője és az RTM – Rectus Training Módszer egyik kidolgozója. Az Úton önmagadhoz tematikus havi kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS – KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig az...

Play Episode

menjünk együtt!

A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő csevegések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.
Ha te is az utadon vagy, vagy épp keresed azt, használd az #utamonvagyok hasteget!