Barion Pixel

Nők az útON podcast csatorna

Útravaló beszélgetés minden csütörtökön 2018-óta

útravaló

Folyamatosan keressük, néha letérünk róla, majd völgybe érünk, aztán hegyre mászunk, szép tájakon haladunk, majd szerpentinen kanyargunk, de haladunk. Ilyen az utunk, akár rajta vagyunk, akár épp keressük. Tarts velünk, menjünk együtt! A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő beszélgetések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted.

podcast

A podcast hallgatás kényelmes, szórakoztató és önfejlesztő időtöltés. A Nők az útON adásait akkor hallgatod és nézed meg, amikor akarod, mondjuk útközben, munkába menet, sportolás közben, iskolába menet, esetleg este az ágyban. Az új adásokat minden csütörtökön több csatornára is feltöltjük (pl.: Apple podcast, Spotify), és akár internet sem kell a hallgatásukhoz!

témák

Minden héten csütörtökön más-más témáról beszélgetünk egymással vagy egy meghívott szakértővel. Olyan dolgokról csevegünk, amelyek minket, tudatos nőket foglalkoztatnak: karrier, magánélet, önmegvalósítás, motiváció, sikerek, kudarcok, hibázás, vállalkozás, életmód, kreativitás stb. Tarts velünk, légy részese a beszélgetésnek, menjünk együtt az úton!

A podcast adásokat okostelefonodon, tableten vagy számítógépen hallgathatod otthon, munkahelyen, vezetés vagy éppen sportolás közben. Interneten éred el az adásokat, de ha letöltöd, már internet nélkül is hallgathatod.

Kattints a podcast adások menüpontra, és válaszd ki azt az adást, amely szimpatikus. Ezután az oldal tetején meghallgathatod az aktuális részt, lejjebb görgetve elolvashatod róla a cikket, illetve az oldal alján megnézheted a videót. Ezenkívül a Youtube csatornánkon is megnézheted a videót. 

Az adásokat meghallgathatod telefonos applikáción keresztül is: Apple Podcast, Spotify, Anchor, Google Podcast és még 9 másik lejátszón

Akár az applikációkban, akár itt a weboldalon az adott adásnál, az oldal tetején lévő hangsáv melletti felhőre kattintva letöltheted az adott részt, és internet nélkül is meghallgathatod őket bármikor.

Minden héten csütörtökön jelennek meg az új podcast adások itt a weboldalon és az összes csatornánkon is. Iratkozz fel, és nem maradsz le róluk!

Mert kényelmes (a telefonod mindig ott van a zsebedben, táskádban), önfejlesztő, szórakoztató és csak 20-25 perces egy podcast adás. Miután feliratkozol a csatornánkra, ha engedélyezed az applikációnak, akkor értesítéseket kapsz az új részekről, letöltheted az adásokat a telefonodra, amiket ezáltal internet nélkül is akkor hallgatsz meg, amikor akarod. Mondjuk útközben, melóban, sportolás közben, munkába menet a kocsiban, iskolába menet a metrón, esetleg este az ágyban.

A Nők az útON podcastban a legjobb, hogy az adások az idődhöz és a kényelmedhez igazodnak, illetve szórakoztatva fejlesztenek!

A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő csevegések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.

Ebben a cikkben részletesen elolvashatsz mindent a podcastról!

“Ha nem foglalkozunk a gátizmunkkal, betéttel léphetünk a változókorba” Tőkés Renáta

“A pisit nem toljuk, hagyjuk kicsorogni” – meséli a beszélgetésünk egyik fontos tanulságát szakértő vendégünk, Tőkés Renáta, aki Pre- és Posztnatális edző, a Kangatraining országos vezetője és az RTM – Rectus Training Módszer egyik kidolgozója. Az Úton önmagadhoz tematikus havi kihívás októberi témája a...

Tovább

“Ahogyan gondolkodunk a testképünkről, úgy fogjuk érezni magunkat”- Vásárhelyi Dorottya

A kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS – KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig testünk elfogadásán és az önszereteten van. Miként várhatjuk el a partnerünktől, hogy elfogadja a testünket, ha mi is félve állunk a tükör elé? Hogyan érhetjük el, hogy az intim...

Tovább

“A 30-as éveim elejéig nem igazán élveztem a szexet” PoliLili

Mindenkit érint, mégsem könnyű beszélni róla – a szexualitás napjainkban is gyakran válik arcpirító témává. Vajon miért számít még mindig tabunak? Hogyan tudjuk felfedezni a saját szexualitásunk, vágyainkat, ha bizonyos szavakat még kimondani is nehéz? A jó szex mindenkinek jár – de vajon mitől...

Tovább

“Érezz rá, hogy mi a jó neked és a szervezetednek” Tomán Szabina

Ép testben, ép lélek – mindannyian ismerjük a mondást, de vajon tudjuk-e, hogy valójában milyen hatással van ránk az étrendünk? Hogyan befolyásolja a mentális állapotunkat az, amit fogyasztunk, és mit tehetünk meg reggel, délben és este azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben? Min...

Tovább

“A körülményekre adott reakciónk mindig döntés kérdése” Bovier György

A kihívás szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig a motivációnk megtalálásán és megőrzésén van. A belső egyensúlyunk megőrzése elengedhetetlen ahhoz, hogy boldog és teljes életet éljünk. De hogyan lehet elérni ezt az állapotot, és mi segíthet,...

Tovább

“A ciklusunk középpontjában nem a menstruáció van, hanem az ovuláció.” Cserháti-Herold Janka

A kihívásunk szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig a női egészségtudatosság. Mennyire ismerjük és tiszteljük a testünket? Mi jelzi az ovulációt, hogyan viselkedik a testünk a ciklusunk során, mennyire befolyásolhatjuk a termékenységünket, vagy éppen hogyan szabályozhatjuk...

Tovább

“Sokszor észre sem vesszük, hogy feszültek vagyunk – megtanultunk nem érezni” Dr. Márky Ádám

A kihívás szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig a mentális egészségen és a stressz kezelésén van. “A mindfulness lényege, és egyben a legnagyobb kihívása, hogy vissza tudjuk terelni a figyelmünket a jelen pillanatra, mert ha nem...

Tovább

“A kreativitás hajtóereje az önkifejezési, önmegvalósítási vágy”

Hova tűnt az a kreatív, kíváncsi gyermek, aki még mert szabadon kísérletezni, nem félve a saját maga állította korlátoktól vagy mások kritikájától? Mire felnövünk, a kreativitásunk 90%-át elveszítjük, mert megtanuljuk útközben a szabályokat és dobozokba pakoljuk a világ megértését szolgáló infókat, aminek az a...

Tovább

“Az énidővel az önmagunkkal szembeni tisztelet kezdődik meg” Szokoli Bernadett

Időnként mindannyiunknak szüksége van arra, hogy kicsit lassítsunk, hogy kipihenjük a hétköznapok fáradalmait, hogy újra megteljünk energiával. Sokszor azonban hiába tudjuk, hogy szükségünk van a feltöltődésre, vagy nehezen engedjük meg magunknak a pihenést, vagy ha mégis, akkor is azon gondolkodunk, mennyi mindent kellene csinálni....

Tovább

“Életünk felében nem vagyunk jelen az életünkben” Tóth Réka Ibolya

“Jöjjünk ki a fejünkből, hogy befogadjuk, ami a jelenben történik, mert életünk 46%-ában nem vagyunk jelen!” – mondja Tóth Réka Ibolya, a MNDFL Flow alapítója. Hogyan tudunk kikapcsolni egy folyamatosan bekapcsolt állapotban lévő világban? Miként tudunk befelé figyelni, hogy meghalljuk a belső hangunkat ebben...

Tovább

5 dolog, ami gátolja a kikapcsolódásunkat

Feltöltődés, relaxáció és pihenés – fogalmak, amelyeket gyakran használunk és amelyek beépültek a köztudatba. De vajon azt is tudjuk, hogyan kell igazán kikapcsolni, kizárva a negatív gondolatokat? Hogyan érdemes a pihenésnek nekikezdeni, ha bűntudatunk van miatta, és félünk attól, hogy lustának bélyegeznek meg? Hogyan...

Tovább

“Vizsgáljuk felül, hogyan vagyunk jelen a digitális térben!” Tatár Csilla

Ha születésétől 6 éves koráig csak heti egy képet posztolunk, máris 300 fotót osztottunk meg a gyerekünkről.  Több tízmillió képet és videót töltünk fel a közösségi oldalakra, és habár felnőttként saját felelősségünk, hogy mit teszünk közzé, de vajon gondolunk-e arra, hogy milyen veszélyeknek tesszük...

Tovább

a mi utunk

szlafkai éva

kreatív szakember

Szabadúszó kreatív szakemberként igényes tartalmakat készítek. Web- és blogoldalakat szerkesztek, cikkeket írok, a kreativitás témakörével foglalkozom és másokat is kreatív szemléletmódra inspirálok. A különféle nézőpontokban hiszek.

Kíváncsi tudásvágy hajt!

Csorba anita

kreatív producer

Csapatommal a kreatív energiánkat csak arra összpontosítjuk, hogy érdekes és inspiráló tartalmakat állítsunk elő a social mediában! Rendkívül hálás vagyok, hogy azzal foglalkozhatok, amit szenvedélyesen szeretek. Az alkotással. Ez az én utam.

Az alkotás öröme inspirál!

 

 

Tarts velünk minden csütörtökön, menjünk együtt az úton! 

Iratkozz fel!

Te hol tartasz az utadon?

Folyamatosan keressük, néha letérünk róla, majd völgybe érünk, aztán hegyre mászunk, szép tájakon haladunk, majd akadályokkal teli szerpentinen kanyargunk. Ilyen az utunk, amin mindannyian haladunk. Tarts velünk, menjünk együtt!

Csütörtökönként olyan témákról beszélgetünk egymással vagy egy meghívott szakértővel, amely minket, tudatos nőket érdekel: önmegvalósítás, család, időmenedzsment, karrier, önismeret. Tarts velünk, és az adások tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.

Útravaló beszélgetés minden csütörtökön

bárhonnan és bármikor velünk tarthatsz!

A Nők az útON adásait akkor hallgatod és nézed meg, amikor akarod, mondjuk munkába menet a kocsiban, iskolába menet a metrón, sportolás közben, esetleg este az ágyban. Több csatornán is jelen vagyunk, bárhova feliratkozhatsz. A podcast hallgatás kényelmes, szórakoztató és önfejlesztő időtöltés.

Fejleszt és szórakoztat útközben… 

Akár internet nélkül is tudod hallgatni bárhol, bármikor!

"

"Imádom ezt a részt is! Rengeteg kérdésemre kaptam meg a választ ebben a beszélgetésben. Nagyon érdekes és inspiráló! Gratulálok lányok, hétről hétre izgatottan várom az újabb adást! Szuperek vagytok!!!"

"

"Reggel felírtam a MustDo listám első pontjaként, hogy hallgassalak titeket. Éppen ti szóltok a háttérben és csak arra gondolok, hogy nemsokára végre belevethetem magam a saját kis kreatív világomba. Örülök, hogy vagytok, köszönöm hogy feldobjátok a napomat itt az irodában! Nagyon sok sikert nektek és még sok-sok podcast-et!"
H. Melinda

#utamonvagyok

Útravaló beszélgetés 
A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő beszélgetések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra. 
Ha te is az utadon vagy, vagy épp keresed azt, használd az #utamonvagyok hasteget!