Tudtad, hogy a félelem üzemanyagként szolgál számodra, amely kihozhatja belőled a legjobb és a legrosszabb oldaladat is? De vajon mitől függ, melyik kerekedik felül, főleg ebben a jelenlegi bizonytalan időszakban? Többek között ezekről kérdezzük a Félj bátran! című könyv íróját, a Prima Primissima díjas Al Ghaoui Hesnát, aki sokáig háborús tudósítóként dolgozott, majd a Bábel című riportműsorát forgatta, munkája mellett a Hősök Tere kezdeményezés nagykövete és a tehetséggondozást támogató Edisonplatform gondolkodói körének tagja.

Tarts velünk az úton és hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

Hesna weboldala és a Félj bátran című könyv a félelem hajtóerővé alakításáról és a gyereknek szóló Holli, a hősről: https://hesna.hu/konyvek

Hesna FB oldala: https://www.facebook.com/aghesna/

Somatic Experience gyakorlatok, amelyek hasznosak szorongás esetén:https://www.sehungary.com/eroforras

A Somatic Experience-ről általában:  
https://www.facebook.com/Somatic-Experiencing-Hungary-112994583649305/

A Bábel adások, amelyekben sok felemelő történet szól arról, hogyan lehet a félelmet újrakeretezni: 
https://www.youtube.com/playlist?list=PL46ajoEAS4d39p-r7c_opE0gkHc2SmXJQ

Kérdőíves felmérés a normakövetésről, ha van kedve valakinek részt venni egy kutatásban:https://iffs.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_bNG9vn4ogp4Vcyx?Q_lang=HU&fbclid=IwAR0uwRox5GrC_N98flGLMn6owTYbPnwNG8s3_56RKTXGB_fbnIdn3VfQ3oo

Hesna ajánlja: “Szerintem szuper blog az érzelmeinkhez való viszonyulásról”: https://www.hernerdorka.hu/tuekoerterapia-blog