Podcast adások

Hallgasd ÚTközben!

Hallgasd meg a legújabb podcast adásokat!

Az IT és a vezetői pozíció nem csak a férfiak területe – Vendég Paál Laura

Hogyan tudunk nőként érvényesülni egy férfiak uralta világban, legyen szó mondjuk az informatikáról? A technológia területéről sem lehet a nőket kihagyni, és akár már fiatalon remek vezetővé is válhatunk. De vajon milyen skillek szükségesek ehhez, hogy helyt álljunk az IT világban illetve vezetői pozícióban? Vendégünk a tavalyi Év Fiatal Vezetőjének választott Paál Laura, aki kétgyerekes...

Play Episode

Minimalizmus és slow life a lakberendezésben – Vendégünk Zai Viktória

Funkcionalitás, letisztultság, egyszerű stílus az életünk minden területén. A minimalizmus egyesek szerint túl steril, mások szerint pedig az átláthatóság és a rend összhangot teremt minden területen. Vendégünk Zai Viktória, enteriőrtervező, blogger, a Dizain márka megálmodója és a Stúdió Dizain tulajdonosa. Azt vallja, hogy a minimalizmus nemcsak egy lakberendezési stílusirányzat, hanem egy életforma, és a slow life...

Play Episode

A női test működése, ciklus és szexualitás – Vendég Cserháti-Herold Janka

A szexualitásunkat, testünk működését, havi ciklusunkat elég sok tabu veszi körbe, pedig mindez a mindennapjaink része. A mai adásban Cserháti-Herold Janka, termékenységtudat szakértővel bontjuk ki a témát és nézzük meg alaposabban, hogy miként reagálunk ciklusunk szerint egymásra a férfiakkal, mennyire befolyásolhatjuk a termékenységünket, vagy éppen hogyan szabályozhatjuk és ismerhetjük meg alaposabban a saját testünk működését....

Play Episode

Stílus és nőiség – Hogyan tudunk manapság nők lenni? – vendég Kovács Nóra, stílustanácsadó

“Sok esetben azt tapasztalom, hogy a nők az útkeresésük közben elveszítik önmagukat, főként a nőiességüket, és sokszor egy krízis ébreszti fel a vágyat bennük, hogy újra megleljék. Ebben az öltözködés nagyon sokat segít”- kezdi a beszélgetést vendégünk, Kovács Nóri, stílustanácsadó. A mai podcast témája, hogy hol jelenik meg a személyiségünk az öltözködésünkben, illetve miként fejezzük...

Play Episode

Nem ismerem a testem?! Bugyiszabály és termékenységtudatosság – Vendég Cserháti-Herold Janka

Azt hiszed, hogy ismered a tested? Talán nem is gondolod, hogy mennyi mindent nem tudsz róla. Mi jelzi az ovulációt, hogyan viselkedik a testünk a ciklusunk során, miért nagyon fontos a bugyiszabály, és miért nem beszélünk semmilyen, még a legszűkebb közösségben sem bizonyos intim témákról? Vendégünk, Cserháti-Herold Janka, termékenységtudat szakértő, a hormonmentes.hu bloggere. Ez is...

Play Episode

Új év – Új élet, új kihívások?

Az új évben muszáj új kihívásokat megfogalmazni, vagy miként érdemes belekezdeni? Van értelme az újévi fogadalmaknak? Mire vagyunk büszkék, milyen kudarcokból tanultunk és miben fejlődtünk 2018-ban, valamint milyen céljaink vannak 2019-re? Ha szeretnénk kiértékelni a tavalyi évünket és elkezdenénk megtervezni az ideit, akkor nem árt átgondolni néhány dolgot, például az adásban elhangzó érdekes kérdések és...

Play Episode

Lezárás, évértékelés 2018

Hogy nézett ki a 2018-as évem, milyen sikerek és kudarcok értek, milyen tanulságokat vonok le és a konklúziót miként építem be a következő évbe? Ezekre a kérdésekre keressük a saját válaszainkat, és igyekszünk alaposan kibeszélni a tudatos évértékelés állomásait, amelyek mentén te is átgondoltan hagyhatod magad mögött 2018-at. Ez is elhangzik az adásban: “Sokáig én...

Play Episode

Párkapcsolati feszültség az ünnepeken? – vendég S. Tóth Márta, Coach, NLP tréner

Az ünnepek közeledtével sokan tapasztalnak feszültséget mind önmagukban, mind a párkapcsolatukban. Milyen tippek és praktikák segítségével tudjuk enyhíteni a párkapcsolati feszültségeket és mit tegyünk, hogy akkor is élvezzük az ünnepet, ha éppen nem élünk párkapcsolatban? Hogyan figyeljünk oda egymásra, mutassuk ki a szeretetünket és tegyük meghitté nem csak ezt a pár napot, hanem a hétköznapokat...

Play Episode

Szabadúszás – kényszer vagy szabadság? Vendégünk Kiss Lilla, work.buzz

Kényszer vagy szabadság? Nagyobb motiváció vagy inkább nagyobb rizikó? Vajon miért van egyre több szabadúszó a világban és egyáltalán kinek (nem) való a szabadúszás? Kiss Lillával, a Work.buzz társalapítójával beszélgettünk a szabadúszás hátteréről, előnyeiről és nehézségeiről. Az európai és az amerikai trendek is azt támasztják alá, hogy bizony nagy átalakulásban van a munkaerőpiac. Egyre többen választják a...

Play Episode

Hogyan hangolódunk az ünnepekre?

Átrohanunk az adventi időszakon vagy teret engedünk a karácsonyba való megérkezésnek, az ünnepre való hangolódásnak? Vajon ki tudjuk-e kapcsolni az év végi ezerrel pörgő üzemmódot, és ha esetleg igen, hogyan? Meddig hittünk a Mikulásban, illetve milyen emlékeink vannak gyermekkorunk karácsonyairól? A mai podcast adásban mesélünk a saját hangolódó módszereinkről és nosztalgiázunk gyermekkorunk ünnepei emlékeivel. Te...

Play Episode

Pörgős élet anyaság előtt és után | Vendég Spuriga Dóra, pottyoslabda.hu

Hogyan lehet megtartani magunkat a saját életünkben a gyermekek megérkezése után, hogyan nem tűnünk el mi magunk belőle? Merhetjük rosszul megélni ezt az időszakot, és képesek lehetünk megtalálni a válaszainkat, az új utunkat vagy visszatalálhatunk önmagunkhoz? Mi kellhet ahhoz, hogy szülés után a pörgős életből ne kiszakadjunk, hanem új lehetőségeit, árnyalatait találjuk meg? Erről beszélgetünk...

Play Episode

Kütyüzés nélküli gyerekkor a 90-es években

Visszarepülünk a 80-as, 90-es évekbe, és megnézzük, mivel töltöttük a gyerekkorunkat telefon- és egyéb okoseszköz nyomkodás helyett. Felidézünk jó részeket és a hiányokat is, vagyis hogy számunkra mi volt jobb nélküle, de mi lehetett volna jobb kütyüvel. Nézzük, milyen volt a kütyüzés nélküli gyerekkor 20-30 évvel ezelőtt. Míg a 90-es években alig volt valakinek mobiltelefonja,...

Play Episode

Érzelmi intelligencia – vendég S. Tóth Márta, Coach, NLP tréner

Az érzelmi intelligencia sokkal jobban meghatározhatja a sikereinket, az életben való beválásunkat, mint az értelmi intelligencia. Erről beszélgetünk a mai adásban Life & Business Coach, NLP Tréner vendégünkkel, S. Tóth Mártával, és megnézünk számos magánéleti- és munkahelyi példát. A vezetők 70%-a már fontosabb területnek tartja az érzelmi intelligenciát, mint az IQ-t. Az IQ esetében fejben...

Play Episode

Női szerepeink kisgyerek mellett – vendégünk Szokoli Bernadett, coach

Hogyan néznek ki a családi szerepek gyermekvállalás után, hogyan működünk jól nőként, anyaként, társként és miért rossz, ha anyának és apának szólítjuk egymást a párunkkal? Miért sínyli meg sokszor a párkapcsolat ennek az új, szülői szerepnek a felvételét? Erről beszélgetünk a mai adásban coach vendégünkkel, Szokoli Bernadettel. Miután megszületik a gyermekünk, akkor egy új szerepet...

Play Episode

Kütyüzz vagy ne kütyüzz? Ez itt a kérdés! Az okostelefon hatásai az életünkre.

Te is éppen az okostelefonodon keresztül hallgatsz minket? Ha igen, akkor a pro felé mozdul máris a mérleg, vagyis milyen jó, hogy a zsebünkben hordozzuk a fejlődésünk és szórakozásunk eszközét. Persze nem minden ilyen kerek, pont annyi ellenérv szól a kütyük ellen, mint mellettük. Erről beszélgetünk a mai adásban. Míg 2012-ben a magyar lakosság 22...

Play Episode

Önértékelésünk változása szülés után | Vendég Szokoli Bernadett, coach

Megdöbbentő, hogy a nők 68 százaléka önértékelési problémával küzd gyermekvállalás után. Nézzük, hogy milyen formában jelenik ez meg, és mit tehetünk a jobb megélés reményében? Vendégünk Szokoli Bernadett, business coach. Ahogy megszületik a gyermekünk, hirtelen minden megváltozik körülöttünk, méghozzá olyan mértékben, ahogy előtte el sem tudtunk képzelni. Mindenhol ömlik ránk az elvárás (főleg a közösségi...

Play Episode

Női sokszínűség és esélyegyenlőség | Vendégeink: TEDxLibertyBridgeWomen

A hátrányos megkülönböztetés témája ott van a mindennapjainkban. Mindenki tapasztalja, csak valaki észreveszi, valakinek fel sem tűnik, hogy a társadalmunkban, a munkahelyeken, a családokban, a szerepekben, vagyis a legtöbb helyen különbség van nő és férfi között, legyünk bárhol a világon. Megítélésben, lehetőségekben, esélyekben, énképben. Ideje rávilágítani erre a kérdéskörre és nagyobb teret adni a nőknek....

Play Episode

Önérvényesítés és saját határok kijelölése | Vendég Erdős-Tagányi Barbara coach

Miért fontos az önérvényesítés magánéletben és a munkahelyünkön, illetve ennek a készségnek az elsajátítása mennyiben járul hozzá, hogy a saját utunkat járjuk? Mit gondolunk arról, ha egy férfi illetve ha egy nő igyekszik felfelé a ranglétrán? Hogyan tűzzünk ki magunknak elérhető célokat az életben? Erről a témáról beszélgettünk Erdős-Tagányi Barbarával, aki coach, szupervízor, szervezetfejlesztő. Mit...

Play Episode

Fejlődés, önfejlesztés, podcast készítés | Vendég Szempillantás podcast

Miért fogtunk bele a podcast készítésbe, milyen dilemmáink voltak, milyen bénázások és szárnypróbálgatások? Mi a célunk a podcast készítéssel, miért gondoljuk, hogy ez a műfaj remek (ön)fejlesztő? Többek között elmeséljük a saját podcast hallgatási szokásainkat, valamint szót ejtünk a magyar podcast helyzetéről is. Miközben jót szórakozunk egymás sztorijain, a tanulságokat is megosztjuk, hátha neked is...

Play Episode

Fitt életmód, testtudat | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó

Miért a mérleg dönti el, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Mit jelentenek a kilók és helyettük inkább mire figyeljünk? Hogyan eddzünk, hogy fittek, energikusak legyünk, és hogyan hat az életünkre a sportolás? Ismét Kövér Georgina, többszörös magyar bajnok volt a vendégünk, aki edzőként több mint 10 éve foglalkozik fitnesszel, testépítéssel és táplálkozási tanácsadással. edzés |...

Play Episode

menjünk együtt!

A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő csevegések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.
Ha te is az utadon vagy, vagy épp keresed azt, használd az #utamonvagyok hasteget!