Podcast adások

Hallgasd ÚTközben!

Hallgasd meg a legújabb podcast adásokat!

Szextörténetek és érző férfiak – Vendég Singer Magdolna

Mindenki csinálja, csak éppen senki sem beszél róla ilyen nyíltan, mint ahogyan a mai adásban pillanthatunk be emberek intim, belső világába. Vendégünk Singer Magdolna, író, újságíró, mentálhigiénés szakember, gyásztanácsadó, 16 másik kötete mellett a Szextörténetek és az Érző férfiak című könyvek írója, amelyekben nők, férfiak, idősek, fiatalok vallanak a valódi érzelmeikről, kudarcaikról, nehéz élethelyzeteikről, szexuális...

Play Episode

Ezt a 6 dolgot bánjuk meg életünk végén

Azt hisszük, hogy sok időnk van még, és ráérünk megtenni, kimondani, kipipálni, átélni, átérezni olyan dolgokat, amelyek boldogabbá, vagy legalábbis elégedettebbé tesznek bennünket. Nézzük meg, mit mondanak azok az emberek, akik az életük végén járva megbántak valamit, hátha még időben okulhatunk belőle. Ken Robinson Elemedben vagy? című könyvében olvastam egy hölgyről, Bronnie Ware-ről, aki írói...

Play Episode

Spájzutazás – hétköznapi élelmiszertippek gasztroguruktól

Amilyenek vagyunk, olyan a spájzunk? Mi az, ami biztosan van benne? Hol vásároljuk? Hogyan tároljuk? Mi lesz belőle? A mai adásban három, gasztronómiában és táplálkozástudományban jártas vendégünkkel kutakodunk egymás spájzszekrényében. Beszélgetőtársaink Szöllősi Réka élelmiszerszakértő, a FÉSZ, vagyis a Felelős Élelmiszergyártók Szövetségének szakmai és kommunikációs vezetője, Szabados Emese táplálkozási- és gasztro coach, valamint Kárai Dávid gasztroblogger,...

Play Episode

“Hogyan ne legyen sokkélmény a mentes étkezés?” Kamarás Iván, Földesi Eszter, Szöllősi Réka

“Kinek ajánlott valójában a mentes étkezés? Mi a kapcsolat az ételérzékenységek és a mentes ételek között? Melyek a leggyakoribb allergén ételek és hogyan ismerjük fel a tüneteket ételallergia esetén? Valóban csak az tartson mentes diétát, akinek kimutatott ételérzékenyége van? Az ételérzékenység több, mint „divathóbort”, fontos kikérni egy orvos, szakember tanácsát, mielőtt belekezdünk egy mentes étkezésbe, mert...

Play Episode

Sosem késő! 60 felett a csúcson – Vendégünk Singer Magdolna

Nehogy azt hidd, ha valaki elmúlt 50 vagy 60 éves, ne lenne ezernyi árnyalata az életének és ne várna rá sikeres karrier és energikus mindennapok. Az egyik legjobb példája ennek mai vendégünk, Singer Magdolna, író, újságíró, mentálhigiénés szakember, gyásztanácsadó, négy gyermekes édesanya. Magdolna 48 éves korában szerezte az első diplomáját, majd még kettőt, 43 éves...

Play Episode

Így mutasd be magad hatékonyan 1 percben! Vendégünk Bíró Nóra

Neked van betárazva olyan rövid bemutatkozásod, amellyel hatékonyan be tudod mutatni magad akár 1 perc alatt? Mi az, ami megkülönböztet téged a többiektől? Miután bemutatkozol valakinek, letesztelted már, hogy mire emlékszik mindebből a másik? Ha tisztában vagy a liftbeszéd 3 lépcsőjével – Wow, How, Now -, akkor egy igazán egyedi és önazonos bemutatkozóval tudsz majd emlékezetes...

Play Episode

A fogyókúra valójában hízókúra?! A tudatos evés eredményesebb – Vendég Illés Csilla

“Ha nem mozgunk, azt megesszük, de megesszük azt is, ha nincs intimitás az életünkben” – mondja Illés Csilla, aki kihangsúlyozza, hogy fontos lenne megtanulnunk jól enni, vagyis csak akkor enni, amikor valóban éhesek vagyunk és nem valami érzelmi hiányt pótolni az étellel. A fogyókúra csapdáiról, a tudatos étkezés témájáról beszélgetünk Illés Csilla mentálhigiénés szakemberrel. Ez...

Play Episode

Évtervezés 2020 – kezdd ezzel a 20 kérdéssel!

Te hogy állsz a 2020-as év tervezésével? A szokásos kérdéseket túl elgondolkodtál már azon, hogy például mivel lennél elégedett egy év múlva, hova utaznál jövőre, milyen szokásokon változtatsz, mit teszel a környezetért, hogyan fogadod el jobban önmagad? Ebben az adásban 20 kérdést tettünk fel egymásnak a 2020-as évünkkel kapcsolatban, amelyre fel percünk volt válaszolni. Ugyanerre...

Play Episode

“Átszövi az életemet a történetek szeretete” – Vendégünk Szabados Ági

Te is mondatd már azt, hogy: “Ah, nekem nincs időm olvasni!” Bizony sokunk éjjeliszekrényén várakoznak olvasásra könyvek, amelyek helyett gyakrabban pötyögjük és suhintjuk a cikkeket a telefonunkon. Ezen szeretett volna változtatni Szabados Ági, az RTL híradósa, aki 2017-ben belekezdett a Nincs időm olvasni kihívásba, amelyhez nagyon hamar több ezren csatlakoztak. A kihívást könyv és számos...

Play Episode

Ökotudatos változást az életünkbe – Go Green! – Vendég László Krisztina

Milyen területeken vihetünk ökotudatos változást az életünkbe, hogyan állhatunk át apró lépésekben a műanyagmentességre vagy éppen a zöld háztartásra? A mai fókuszban a környezettudatos életmód áll és László Krisztina, a Marie Claire főszerkesztője mesél a szerkesztőség által megálmodott és a közösség által véghezvitt GoGreen kampányukról. A GoGreen kampány a Marie Claire szerkesztőségének a szívügye volt,...

Play Episode

A rendes lányok csendben sírnak – Vendég Durica Katarina

Elképzelhetetlen érzés lehet, amikor a szerelmedet megölik, a lányodat megerőszakolják, a fiadat a helyi maffia formálja át, akik egyébként az egész környéket rettegésben tartják. Az újságíró Durica Katarina „A rendes lányok csendben sírnak” című regényében a dunaszerdahelyi maffia áldozatai szólalnak meg. Erről a témáról beszélgetünk az írónővel Katarina évekig járta a térséget és interjúkat készített...

Play Episode

“Túl fiatal a mellrákhoz?! Nem…” – Vendégünk Juhász Timi

“Te túl fiatal vagy ahhoz, hogy a melledben ilyen gyorsan növekedő daganat rákos legyen” – mondták Timinek az orvosok, ám mégsem nekik lett igazuk. Juhász Timivel beszélgettünk az önvizsgálat fontosságáról,  a megdöbbentő diagnózisról, a benne lezajló folyamatokról, a kemoterápiáról, a megéléseiről, és arról, hogyan néz szembe ezzel a küzdelemmel. Tartsatok velünk az úton ma is,...

Play Episode

“Szeretném magam körül a dolgokat szebbé tenni” – Vendég Bódis Boglárka

“Ha mindenki azzal foglalkozna, amit nagyon szeret csinálni, akkor gondoljunk bele, hogy ez össztársadalmi szinten micsoda változást hozna…” – mondja Bódis Boglárka, divattervező, az Elysian márka alapítója, aki harminc körül döntött úgy, hogy új lapot kezd, és megvalósítja az álmát, ami régóta szunnyadt benne. Nőiességről, emberi értékekről, szerepekről, női energiákról, öltözködésről és megvalósult álmokról beszélgettünk...

Play Episode

“Szeretném lehozni az embereket arról az elérhetetlen művész polcról!” – Vendég Ott Anna

“Olvass!” – olvasható Ott Anna tetoválásán és minden cselekedetében ez a mondat vezérli, valamint a TEDxWomen egyik előadójaként a bátorság, komfortzóna témáját is a könyveken keresztül közelíti majd meg. Egy igazi kultúrinfluencerrel, Ott Annával beszélgetünk, aki a Hadik művészeti vezetőjeként, a Hadik Brunch megálmodójaként és a Margó Extra programsorozat szerkesztőjeként, a Société Budapest irodalmi programjainak...

Play Episode

Bátor tettek, történetek és komfortzóna átlépés- erről szól az idei TEDxWomen

Mit jelent ma bátornak lenni? Hogyan lehet leküzdeni a belső félelmet és kilépni a megszokott, kényelmes komfortzónából? Milyen út vezet oda, hogy az egyén a saját határátlépésével másoknak is példát és segítséget nyújt? Különböző történetek és lebilincselő életutak bemutatása által többek között ezekkel a kérdésekkel foglalkozik december 14-én a TEDxLibertyBridgeWomen konferencia és erről beszélgettünk mai...

Play Episode

Egy női magazin főszerkesztőjének mindennapjai – László Krisztina, Marie Claire

Hogy néz ki egy népszerű magyar női magazin főszerkesztőjének egy napja és mit gondol korunk tartalomfogyasztásáról? László Kriszta, a Marie Claire főszerkesztője mesél napi rutinokról, motivációról, misszióról, egy álom megvalósulásáról, a munka-magánélet egyensúlyozásáról, olvasásról, emberi értékekről és a csapatmunka erejéről. “Emlékszem, amikor 19 éves bölcsészhallgatóként a francia Marie Claireből tanultuk a nyelvet egy emancipált, haladó...

Play Episode

A gyász és a veszteségfeldolgozás folyamata – Vendég Illés Csilla

A gyászról leginkább a halál jut eszünkbe, pedig nagyon sok másfajta veszteség is érhet bennünket életünk folyamán, mint például kapcsolati gyász, vetélés, abortusz, öngyilkosság, válási gyász, barátságok és szerelmek megszakadása, munkahelyek elvesztése stb. Hogyan lehet vajon ezeket a veszteségeket úgy túlélni, hogy gyarapodva jöjjünk ki belőle és ne rekedjünk meg benne vagy betegedjünk bele? A...

Play Episode

“Mindenem megvan, mégsem vagyok boldog!”

“Mindenem megvan, mégsem vagyok boldog...” – meséli Bális Katus személyiségfejlesztő coach, hogy számos olyan ügyfél fordult meg már nála, aki így foglalja össze az élettörténetét. A végtelen témának ható boldogságkeresésről szól legújabb podcast adásunk, amelyben arról beszélgetünk, vajon mi tesz bennünket boldoggá, miről is szól ez az egész?  A boldogság nem feltétlenül jelent élvezetet, sokkal...

Play Episode

Ez a 6 dolog akadályozza a kiteljesedésünket – tegyünk ellene!

Melyek azok a helyzetek, tulajdonságok, tényezők amelyek megakadályozzák, hogy kiteljesedjünk? Ide sorolhatjuk a tettvágy hiányát, a túlaggódást, a rögzült szemléletet, a monotonitást, a perfekcionizmust vagy éppen az önbizalomhiányt. Mindegyik igen alattomos kreativitás gyilkos, de nézzük, hogyan lehet ezeket az állapotokat hátrányból kedvezőbbé, az életünket nem gátló, hanem segítő tényezőjévé formálni! A kreativitás egyfajta látásmód; olyan nézőpontból szemlélünk helyzeteket,...

Play Episode

Miként hat egész életünkre az anya-lánya kapcsolat? Vendég Dr. Dulácska Csilla

“Nekünk, nőknek ez olyan fontos kapcsolat, amely meghatározza az egész életünket. Fontos minta, amit továbbörökítünk, fontos tapasztalat, hogy mennyire ismerjük meg az elfogadottságot, a biztonságot, és az identitásunk nagy szeletét is ebből a kapcsolatból nyerjük” – mondja Dr. Dulácska Csilla mentálhigiénés szakember, akivel erről az esszenciális, mindnyájunk életét befolyásoló témáról beszélgetünk. Csillával az előző adásban...

Play Episode

menjünk együtt!

A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő csevegések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.
Ha te is az utadon vagy, vagy épp keresed azt, használd az #utamonvagyok hasteget!