Hallgasd meg a legújabb podcast adásokat!
Önérvényesítés és saját határok kijelölése | Vendég Erdős-Tagányi Barbara coach
Miért fontos az önérvényesítés magánéletben és a munkahelyünkön, illetve ennek a készségnek az elsajátítása mennyiben járul hozzá, hogy a saját utunkat járjuk? Mit gondolunk arról, ha egy férfi illetve ha egy nő igyekszik felfelé a ranglétrán? Hogyan tűzzünk ki magunknak elérhető célokat az életben? Erről a témáról beszélgettünk Erdős-Tagányi Barbarával, aki coach, szupervízor, szervezetfejlesztő. Mit...
Podcast: Play in new window | Download
Fejlődés, önfejlesztés, podcast készítés | Vendég Szempillantás podcast
Miért fogtunk bele a podcast készítésbe, milyen dilemmáink voltak, milyen bénázások és szárnypróbálgatások? Mi a célunk a podcast készítéssel, miért gondoljuk, hogy ez a műfaj remek (ön)fejlesztő? Többek között elmeséljük a saját podcast hallgatási szokásainkat, valamint szót ejtünk a magyar podcast helyzetéről is. Miközben jót szórakozunk egymás sztorijain, a tanulságokat is megosztjuk, hátha neked is...
Podcast: Play in new window | Download
Fitt életmód, testtudat | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó
Miért a mérleg dönti el, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Mit jelentenek a kilók és helyettük inkább mire figyeljünk? Hogyan eddzünk, hogy fittek, energikusak legyünk, és hogyan hat az életünkre a sportolás? Ismét Kövér Georgina, többszörös magyar bajnok volt a vendégünk, aki edzőként több mint 10 éve foglalkozik fitnesszel, testépítéssel és táplálkozási tanácsadással. edzés |...
Podcast: Play in new window | Download
Ihlet – honnan jön, miért fontos és mi a teendőnk vele?
Nemcsak a tipikusan kreatív szakmákban jöhet szóba az ihlet fogalma, hanem bármilyen hétköznapi szituációban is. Miért ösztönöz bennünket cselekvésre némi inspiráció? Honnan jön az ihlet? Mi honnan merítünk? Erről beszélgettünk a mai adásban. Hallgasd meg a legújabb Nők az úton podcast adást, és merülj el velünk az inspiráció birodalmába, meríts ihletet a beszélgetésből. 🙂 Soundcloudon vagy iTunes-ban.
Podcast: Play in new window | Download
Milyen vagyok a négy viselkedés- és színcsoport szerint? | Vendég Bíró Nóra, testbeszéd specialista
Hogyan tudjuk magunkat is jobban megismerni, és hogyan tudunk jobb kapcsolatot teremteni másokkal? Mondjuk, ha meg tudjuk határozni, hogy melyik személyiség színcsoport jellemző az emberekre. Erről az izgalmas témáról beszélgettünk Bíró Nóra, testbeszéd specialistával. személyiség teszt | színtípusok | viselkedés | DISC | domináns piros | szabálykövető kék | befolyásoló sárga | stabil zöld Ha...
Podcast: Play in new window | Download
Étkezési és diétás tévhiteink | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó
Miért nincs értelme annak a közismert tévhitnek, hogy 6 óra után nem eszünk? Milyen diétabakikat követünk el, amelyekkel többet ártunk, mint használunk? Miért izmot veszítünk a zsír helyett, ha koplalunk? Hogyan kellene helyesen táplálkozni, ha fogyni szeretnénk? Erről a témáról beszélgetünk Kövér Georginával, többszörös magyar bajnokkal, aki edzőként több, mint 10 éve foglalkozik fitnessel, testépítéssel...
Podcast: Play in new window | Download
Mit árul el rólam a testbeszédem? | Vendég Bíró Nóra, testbeszéd specialista
A különböző személyiségtípusokat nagyon könnyen fel lehet ismerni csak a testbeszéd által, sőt, már akkor is, mielőtt az illető belép az ajtón. A testbeszédünk az egyik legfontosabb kommunikációs eszközünk, és a hanghasználatukkal együtt sokkal többet árul el rólunk, mint a szavaink. Hogy pontosan mit és mennyivel többet? Erről az izgalmas témáról beszélgettünk Bíró Nórával, testbeszéd...
Podcast: Play in new window | Download
Kézművesből vállalkozó. Beszélgetés Panyi Zsuzsival 2. rész
Panyi Zsuzsi iparművész 2007-ben kezdett bele az üvegékszer készítésbe, ma pedig már többezres követőtáborral rendelkezik, és rengetegen imádják a panyizsuzsi stílust. A saját tapasztalatait aktívan visszaforgatja a közösségébe, amellyel kézműves alkotókat segít a vállalkozóvá válás útján. Erről beszélgettünk Zsuzsival, akivel van egy korábbi adásunk is. mákgubó | kézműves | vállalkozások | sikeres cég A Mákgubó iparművészeknek és kézműveseknek segít...
Podcast: Play in new window | Download
Hogyan találjuk meg álmaink munkáját? Vendég Nagy Dia, HR szakember
Vajon minden korszakunkban, élethelyzetünkben ugyanazt jelenti számunkra az álommunka fogalma? Vajon ha azt érezzük, hogy beleragadtunk a jelenlegi munkakörünkbe, vagy közel járunk a kiégéshez, akkor merünk váltani egy jobb reményében? Hogyan építsünk be egy szenvedéllyel végzett hobbimunkát a fix munkánk mellé? Mi inspirál bennünket? Az álommunka témájáról beszélgettünk Nagy Dia HR szakemberrel a legújabb podcast...
Podcast: Play in new window | Download
Edzés szülés után, kisgyerek mellett. Vendég Szakál Katalin
A kisgyerekes anyukák önbizalma igencsak alacsony, ráadásul időhiányban szenvednek és a figyelmük nagy részét a gyermekük köti le. Érdemes viszont önmagukra is időt szentelni, például egy kis mozgásra, hogy minél hamarabb visszanyerjék az életenergiájukat, fittségüket, formájukat… és persze bezárják a szülés után szétnyílt egyenes hasizmukat. Utóbbihoz messzire kerüljük a hasprést és a felülést! Vendégünk Szakál...
Podcast: Play in new window | Download
Miért félünk a hibázástól, miközben a fejlődésünk része?
Félni kell a hibázástól vagy keresni rá a lehetőséget? Túlságosan klisé, hogy minden hibából tanuljunk, vagy tényleg ez kell ahhoz, hogy fejlődjünk? Hiba nélkül nincs siker sem? A komfortzónáról szóló adás után most a hibázásról beszélgettünk. hibázás | kockázat | komfortzóna | siker | leszarom tabletta | önostorozás | félelempiramis | Merj hibázni! Ha képesek...
Podcast: Play in new window | Download
Pénzügyeink kezelése, avagy miért költünk többet szórakozásra, mint megtakarításra? | Vendég Csóka Ramóna
Magyarországon 2016-ban az emberek 350 milliárd forintot költöttek szerencsejátékra és 45 milliárdod előtakarékosságra. Ez a különbség megdöbbentő! Vajon miért nem gondolunk a jövőbeli énünk megélhetésére? Érdemes már fiatalon félretenni a nyugdíjra, illetve milyen támogatásra számíthatunk az államtól? Mennyi pénzt lehet most aktív korunkban eltenni, hogy nyugdíjas korunkban tartani tudjuk a jelenlegi életszínvonalunkat? Ezeknek a kérdéseknek...
Podcast: Play in new window | Download
Női karrierutak, CV, állásinterjú kulisszatitkok | Vendég Nagy Dia, HR szakember
Ha csak 30 másodperced lenne bebizonyítani, hogy érdemes vagy álmaid munkáját végezni, akkor mit tennél? Ennyi idő áll ugyanis rendelkezésedre, hogy az önéletrajzod alapján meggyőzd a felvételiztetőt, hogy az adott állásra te vagy a tökéletes jelölt. Nagy Dia HR szakemberrel a női karrierutakról, állásinterjún bevethető praktikákról, CV-ben elkövetett baklövésekről és a karrier témaköréhez kapcsolódó mindennapi...
Podcast: Play in new window | Download
Fenntartható divat – biztosan felveszem legalább 30-szor? Vendég Mengyán Eszter
Tudatosan táplálkozol, sportolsz, fejleszted magad, de vajon az öltözködéseddel kapcsolatban is tudatos vagy? Bizony lehet tudatosan és fenntartható módon öltözködni, ráadásul a fenntartható divat az elkövetkezendő öt-tíz évben egyre nagyobb hangsúlyt kap. Mengyán Eszterrel, a Holy Duck bloggerével a fenntartható divatról, a fenntarthatóság fontosságáról és a dizájner holmikról beszélgettünk. fenntarthatóság | ökodivat | divat |...
Podcast: Play in new window | Download
Miért fontos közösséghez tartozni? Vendég Barta Nikolett
Miért olyan fontos a közösséghez való tartozás, hogyan tudunk fejlődni mások által, milyen dinamikája van egy csoportnak és hogyan tudjuk benne inspirálni egymást? Tényleg hatalmas potenciál rejlik a közösségekben? Miért nem készítenek fel az iskolában a csapatmunkára? A közösségek szerepéről beszélgetünk Barta Nikolett, oktatás- és közösségfejlesztési szakemberrel. fejlődés | közösségben rejlő erő | gyerekek és...
Podcast: Play in new window | Download
Hogyan osszuk be jól az időnket? Íme néhány időmenedzsment módszer!
Halogatunk, késünk, elúszunk a feladatokkal vagy éppen frusztrálóan túlszervezettek vagyunk… Az biztos, az idő mindenkit érint, így az időbeosztás nagyon fontos témakör mindannyiunk életében. Úgy keressük a hatékony időmenedzsment titkát, mint a Szent Grált. A mai adásban megosztjuk a mi időbeosztási szokásainkat illetve kínálunk néhány igen hasznos módszert, amely sokkal hatékonyabbé teheti a ti napjaitokat...
Podcast: Play in new window | Download
Minden nő istennő! Vendégünk Kollár Anna, Self-Love Coach
Hogyan tudjuk magunkból kihozni a legtöbbet, miként tudjuk elfogadni önmagunkat, milyen lehetőségeket érdemes kihasználnunk és hogyan tudjuk megerősíteni az önbizalmunkat? Hogyan tanuljuk meg a negatív belső monológokat pozitív párbeszéddé formálni? Nőként mindig meg kell felelnünk? Kényes kérdések. Éppen ezért hívtuk vendégül Kollár Anna self-love coachot, a Modern Istennők Kézikönyvének íróját, hogy segítsen tájékozódni a témában....
Podcast: Play in new window | Download
Hogyan találjuk meg az öltözködési stílusunkat? Vendég Mochlar Orsolya, stílustanácsadó
Vajon jól áll ez a ruha, feszengek vagy kényelmesen érzem benne magam? Kifejezi a személyiségemet, azt a nőt aki vagyok, és akit meg szeretnek mutatni a külvilágnak? Mégis milyen színek passzolnak a szememhez, hajamhoz, bőrömhöz, stílusomhoz, és melyik évszaktípusba tartozom? Ezekre kapunk válaszokat Mochlar Orsolya stílustanácsadóval beszélgetve. Tarts velünk, menjünk együtt az úton! évszaktípus |...
Podcast: Play in new window | Download
Pórázon tart a komfortzóna? Tágítsd a határaidat!
Meddig terjednek a határaink és vajon képesek vagyunk-e azokat minél gyakrabban átlépni? Mi abban hiszünk, hogy csak a komfortzónánk peremén lavírozva vagyunk képesek fejlődni. Ha nem félelemmel telve tekintünk erre az ismeretlen területre, hanem inkább kíváncsi izgatottsággal, kevésbé lesz ijesztő a feszegetni a határainkat. Erről a témáról beszélgettünk a mai Nők az útON podcast adásban....
Podcast: Play in new window | Download
Így él és dolgozik az Y-generáció. Vendég Cseh Orsolya, coach
Miben tér el egy Y generációs fiatal (1981-95) a korábbi X-generációtól és a még fiatalabb Z-generációtól? Milyen problémákkal, nehézségekkel néz szembe a munka frontján és milyen eszköztára van a sikerhez? Mit kezd azzal a belülről fel-feltörő, egyre erősödő érzéssel, hogy “nem akarom elpazarolni az időmet ezen a munkahelyen, szeretnék értéket teremteni”? Az Y-generációt érintő kérdésekről...
Podcast: Play in new window | Download
menjünk együtt!
A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő csevegések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.
Ha te is az utadon vagy, vagy épp keresed azt, használd az #utamonvagyok hasteget!
