Énidő – Amire minden nőnek szüksége van! | 7. adás

Az énidő az önmagadra szentelt minőségi idő. Vajon mennyi időt szentelünk az önfejlesztésre, a befelé figyelésre, a csendre? Törköly Erika Énidő coach egy olyan eszközrendszert dolgozott ki, amely segít megtalálni a válaszokat az életedet érintő fontos kérdésekre, felfedezni a lehetőségeidet, és rátalálni arra az önazonos útra, amely megelégedést ad. Mindezt pedig egy cseppnyi spiritualitással fűszerezve.  Törköly Erikával beszélgettünk.

énidő | minőségi idő | szánni vs. szentelni | megélés | objektív külső szem | jelenben levés | tevés és alkotás egyensúlya

Erika azt mondja, hogy sajnos sokszor kell az arculcsapás az élettől, hogy el kezdjünk foglalkozni az életünket érintő fontos kérdésekkel, viszont szeretne megteremteni egy olyan preventív módszert, amely elébe megy a dolgoknak. Az Énidő ügye valahogy így alakult. Amikor rájött, hogy éppen úton van, ahogy mindenki…

Mindenki úton van…

Attól függően, hogy ki hol tart az útján (tanulsz, gyereket nevelsz, karrierlétrát mászol stb.), mindenkinek mást jelent az énidő. Fontos tudni, hogy mikor térünk le az utunkról, mikor billenünk ki, hogy minél hamarabb visszataláljunk. Az útra? Mondhatjuk úgy is. De inkább most mondjuk úgy, hogy önmagunkra. Hiszen erről szól az egész podcast is, és főleg az énidő.

“Minden egy nagy kibillenésnél kezdődött. Amikor megszületett Ruben, történt valami. Minden megváltozott… elváltunk.”

Egy komoly élethelyzet változás térítette le Erikát az útjáról. Itt kezdődött az Énidő ügye és azóta rengeteg mindent történt.

Az Énidő mindenkinek mást jelent

Lehet, hogy neked:

  • 5 perc nyugit egy csésze kávéval
  • önfejlesztésre szánt időt
  • esti kikapcsolódást egy jó könyvvel
  • mindfulness pillanatokat
  • futást a parkban
  • networking csevejt egy konferencián

Minden attól függ, hogy miben tudsz elmerülni és mitől érzed azt, hogy töltődsz, hogy több leszel, hogy visszakapod az energiád, hogy a tevés és az alkotás egy kicsit egyensúlyba kerül.

“Az Énidő akkor igazán értékes, ha vannak benne olyan pillanatok, van benne olyan idő, amit a saját fejlődésedre fordítasz.”

Gondolkozz el rajta, neked hol jut szerephez az életedben az énidő?

Ki vagyok valójában? Honnan jövök? Hova tartok?

Erről beszélgetünk a 7. podcast adásban, amit meghallgathatsz akár itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is. A 8. adásban pedig folytattuk a beszélgetést, hogy mi történik, amikor az énidőből nyert energiát visszaforgatod az életedbe.

Ha szeretnél még többet megtudni Erikáról, olvasd el a vele készült interjút a 365letszikra oldalán, illetve ha felkeltette az érdeklődésedet a téma, és szeretnél elmélyedni benne, látogasd meg Erika enido.hu weboldalát.