útravaló
Folyamatosan keressük, néha letérünk róla, majd völgybe érünk, aztán hegyre mászunk, szép tájakon haladunk, majd szerpentinen kanyargunk, de haladunk. Ilyen az utunk, akár rajta vagyunk, akár épp keressük. Tarts velünk, menjünk együtt! A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő beszélgetések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted.
podcast
A podcast hallgatás kényelmes, szórakoztató és önfejlesztő időtöltés. A Nők az útON adásait akkor hallgatod és nézed meg, amikor akarod, mondjuk útközben, munkába menet, sportolás közben, iskolába menet, esetleg este az ágyban. Az új adásokat minden csütörtökön több csatornára is feltöltjük (pl.: Apple podcast, Spotify), és akár internet sem kell a hallgatásukhoz!
témák
Minden héten csütörtökön más-más témáról beszélgetünk egymással vagy egy meghívott szakértővel. Olyan dolgokról csevegünk, amelyek minket, tudatos nőket foglalkoztatnak: karrier, magánélet, önmegvalósítás, motiváció, sikerek, kudarcok, hibázás, vállalkozás, életmód, kreativitás stb. Tarts velünk, légy részese a beszélgetésnek, menjünk együtt az úton!
Hogyan tudom meghallgatni az adásokat?
A podcast adásokat okostelefonodon, tableten vagy számítógépen hallgathatod otthon, munkahelyen, vezetés vagy éppen sportolás közben. Interneten éred el az adásokat, de ha letöltöd, már internet nélkül is hallgathatod.
Kattints a podcast adások menüpontra, és válaszd ki azt az adást, amely szimpatikus. Ezután az oldal tetején meghallgathatod az aktuális részt, lejjebb görgetve elolvashatod róla a cikket, illetve az oldal alján megnézheted a videót. Ezenkívül a Youtube csatornánkon is megnézheted a videót.
Az adásokat meghallgathatod telefonos applikáción keresztül is: Apple Podcast, Spotify, Anchor, Google Podcast és még 9 másik lejátszón.
Internet nélkül is hallgathatom?
Akár az applikációkban, akár itt a weboldalon az adott adásnál, az oldal tetején lévő hangsáv melletti felhőre kattintva letöltheted az adott részt, és internet nélkül is meghallgathatod őket bármikor.
Mikor jelennek meg az új adások?
Minden héten csütörtökön jelennek meg az új podcast adások itt a weboldalon és az összes csatornánkon is. Iratkozz fel, és nem maradsz le róluk!
Miért hallgassak podcastot?
Mert kényelmes (a telefonod mindig ott van a zsebedben, táskádban), önfejlesztő, szórakoztató és csak 20-25 perces egy podcast adás. Miután feliratkozol a csatornánkra, ha engedélyezed az applikációnak, akkor értesítéseket kapsz az új részekről, letöltheted az adásokat a telefonodra, amiket ezáltal internet nélkül is akkor hallgatsz meg, amikor akarod. Mondjuk útközben, melóban, sportolás közben, munkába menet a kocsiban, iskolába menet a metrón, esetleg este az ágyban.
A Nők az útON podcastban a legjobb, hogy az adások az idődhöz és a kényelmedhez igazodnak, illetve szórakoztatva fejlesztenek!
A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő csevegések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.
Ebben a cikkben részletesen elolvashatsz mindent a podcastról!
Nézd meg a vendégeket és a konkrét témákat!
5 dolog, ami gátolja a kikapcsolódásunkat
Feltöltődés, relaxáció és pihenés – fogalmak, amelyeket gyakran használunk és amelyek beépültek a köztudatba. De vajon azt is tudjuk, hogyan kell igazán kikapcsolni, kizárva a negatív gondolatokat? Hogyan érdemes a pihenésnek nekikezdeni, ha bűntudatunk van miatta, és félünk attól, hogy lustának bélyegeznek meg? Hogyan...
“Vizsgáljuk felül, hogyan vagyunk jelen a digitális térben!” Tatár Csilla
Ha születésétől 6 éves koráig csak heti egy képet posztolunk, máris 300 fotót osztottunk meg a gyerekünkről. Több tízmillió képet és videót töltünk fel a közösségi oldalakra, és habár felnőttként saját felelősségünk, hogy mit teszünk közzé, de vajon gondolunk-e arra, hogy milyen veszélyeknek tesszük...
Podcast: Play in new window | Download
“Tanuljuk meg az üzenetünket történetekbe ágyazva elmesélni” Kónya Bea Pikrea
Mit árulnak el rólunk a posztjaink? Mit tegyünk és mit ne tegyünk ki? Hogyan legyünk jelen a közösségi médiában úgy, hogy meg tudjuk mutatni a valódi gondolatainkat, a szemléletünk szerinti üzeneteket fogalmazzunk meg, értéket teremtsünk? Hogyan hatnak ránk mások posztjai, és mit kezdjünk a...
Podcast: Play in new window | Download
“A testbeszédnek van a legnagyobb szerepe a kommunikációnkban” Bíró Nóra
Üzenünk a testünkkel, de vajon mennyire vagyunk tudatában annak, mit közvetítünk? Hogyan lehetünk tudatosabbak, mikor használjuk a gesztusainkat, a mimikánkat, és mi segít abban, hogy értsük mások jelzéseit? Milyen testtartással, hanghordozással érhetjük el a pozitív első benyomást, hogyan érhetjük el azt, amit szeretnénk –...
Podcast: Play in new window | Download
“A jó kommunikáció alapja a figyelési készség” Kende-Hofherr Krisztina
A beszéd a legelsők között van, amire megtanítanak bennünket gyermekként, de igazából a hatékony kommunikáció elsajátítása egy élet munkája. Hogyan tudjuk jól átadni az üzenet, és kifejezni, ami bennünk zajlik? Hogyan tudjuk a szavak segítségével elérni, amire vágyunk úgy, hogy a másik fél is...
Podcast: Play in new window | Download
7 elképesztően hatásos önismereti feladat pszichológusoktól
Elhoztunk néhány kedvenc feladatunkat az Úton önmagadhoz kihívássorozatból, amelyeket főként pszichológus vendégeink adtak a csoporttagoknak. Lássuk, milyen feladatok segítségével tudunk hatékonyan ránézni az életünkre, közelebb kerülni a válaszainkhoz, fejleszteni az önismeretünket. A kihívás csoportban játékos térkép segítségével követhetjük önismereti utunkat, hiszen rengeteg feladat, beszélgetés...
Podcast: Play in new window | Download
“A vonzerő arról szól, hogy a másik emberből mit váltunk ki” Békési Brigitta
A vonzerő nemcsak a párkapcsolatunkra van hatással, hanem az egész életünkre. Nemcsak a külsőnkről szól, hanem masszívan a belsőnkről is, és nemcsak rólunk szól, hanem bizony másokról is. Na de hogyan legyünk vonzóak a saját és mások szemében? Hogyan válhatunk érzékibbé, magabiztosabbá, nőiesebbé? Hogyan...
Podcast: Play in new window | Download
“Amilyen a gardróbod, olyan az életed” Kovács Yurkov Orsolya
A megjelenésünkön, a másokra gyakorolt első benyomásunkon, a fellépésünkön nagyon sokat tud segíteni, ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, és ha önazonosak vagyunk azzal, amit felveszünk. De vajon honnan tudjuk, mi az, ami illik hozzánk? Hogyan találhatunk rá a saját stílusunkra? Mi alapján döntsünk,...
Podcast: Play in new window | Download
“Nem vagy azonos a gondolataiddal” Kollár Anna az önszeretetről
Miként tudjuk elfogadni és megtanulni szeretni önmagunkat, hogyan tudjuk megerősíteni az önképünket, önbizalmunkat? Hogyan tanuljuk meg a negatív belső monológokat pozitív párbeszéddé formálni? Mit kell tennünk, hogy amikor reggel a tükörbe nézünk, ne egy gúnyos fintor és egy “de szarul nézel ki ma is”...
“Hol vagyok én a saját életemben? Sokszor kívül…” Jarovinszkij Vera
Önelfogadás – Hogyan kerülhetünk közelebb az önbizalmunkhoz és fogadhatjuk el magunkat? Fogadjuk el, amin nem tudunk változtatni, és fejlesszük azt, amin még lehet, és kell is csiszolni. De hogyan tudjuk elfogadni saját magunkat? Hogyan lehet a hibáinkat is reálisan látva egészséges önbizalmunk? Hol a...
Podcast: Play in new window | Download
“Azt tekintjük a barátunknak, aki azt szereti, amit mi” Porpáczi Júlia
A barátainkat mi választjuk meg – de vajon hogyan tudjuk meg is tartani őket? Mit tehetünk, hogy a felnőtt korunkban kialakult kapcsolataink valóban őszinték és hosszú távúak legyenek? Miben más egy munkahelyi környezetben kialakult kötelék, és hogyan tehetjük ideálissá a kollégákkal, főnökünkkel való kapcsolatainkat?...
Podcast: Play in new window | Download
“Az egyetlen nem diagnosztizált elmebaj: a szerelem” Kánya Kata
Ne fogd fel kudarcként, légy türelmes, és állj rá készen! Ezeket a tanácsokat adja Kánya Kata társtaláló honlapján azoknak, akik szeretnék megtalálni a párjukat. De vajon hogyan lehet megtartani a reményt, ha már évek óta vagyunk egyedül? Mit jelent készen állni, hogyan tanulható a...
Podcast: Play in new window | Download
“Ha örömgyilkosok és energiavámpírok is vannak a kapcsolati hálónkban…” Limpár Imre
Kapcsolati hálónk, avagy hogyan hatnak ránk kapcsolataink? Mit kezdjünk az örömgyilkosokkal és az energiavámpírokkal? Hogyan tudunk kommunikációs hidat másokhoz? A kihívás májusi témája az KAPCSOLATAINK és első hét fókusza a kapcsolati hálónk. Milyen felépítése van az ismerősi körünknek, egyáltalán hogyan hatnak ránk, érzéseinkre, gondolatainkra,...
Podcast: Play in new window | Download
a mi utunk
szlafkai éva
Szabadúszó kreatív szakemberként igényes tartalmakat készítek. Web- és blogoldalakat szerkesztek, cikkeket írok, a kreativitás témakörével foglalkozom és másokat is kreatív szemléletmódra inspirálok. A különféle nézőpontokban hiszek.
Kíváncsi tudásvágy hajt!
Csorba anita
Csapatommal a kreatív energiánkat csak arra összpontosítjuk, hogy érdekes és inspiráló tartalmakat állítsunk elő a social mediában! Rendkívül hálás vagyok, hogy azzal foglalkozhatok, amit szenvedélyesen szeretek. Az alkotással. Ez az én utam.
Az alkotás öröme inspirál!
Te hol tartasz az utadon?
Folyamatosan keressük, néha letérünk róla, majd völgybe érünk, aztán hegyre mászunk, szép tájakon haladunk, majd akadályokkal teli szerpentinen kanyargunk. Ilyen az utunk, amin mindannyian haladunk. Tarts velünk, menjünk együtt!
Csütörtökönként olyan témákról beszélgetünk egymással vagy egy meghívott szakértővel, amely minket, tudatos nőket érdekel: önmegvalósítás, család, időmenedzsment, karrier, önismeret. Tarts velünk, és az adások tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.
Útravaló beszélgetés minden csütörtökön
bárhonnan és bármikor velünk tarthatsz!
A Nők az útON adásait akkor hallgatod és nézed meg, amikor akarod, mondjuk munkába menet a kocsiban, iskolába menet a metrón, sportolás közben, esetleg este az ágyban. Több csatornán is jelen vagyunk, bárhova feliratkozhatsz. A podcast hallgatás kényelmes, szórakoztató és önfejlesztő időtöltés.
Fejleszt és szórakoztat útközben…
Akár internet nélkül is tudod hallgatni bárhol, bármikor!
"
"
#utamonvagyok
Útravaló beszélgetés
A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő beszélgetések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.
Ha te is az utadon vagy, vagy épp keresed azt, használd az #utamonvagyok hasteget!
“Életünk felében nem vagyunk jelen az életünkben” Tóth Réka Ibolya
“Jöjjünk ki a fejünkből, hogy befogadjuk, ami a jelenben történik, mert életünk 46%-ában nem vagyunk jelen!” – mondja Tóth Réka Ibolya, a MNDFL Flow alapítója. Hogyan tudunk kikapcsolni egy folyamatosan bekapcsolt állapotban lévő világban? Miként tudunk befelé figyelni, hogy meghalljuk a belső hangunkat ebben...
Podcast: Play in new window | Download