Alkossunk meg önmagunkat! Jó, ha úgy gondolunk az életünkre, mintha éppen az alkotás folyamatában lennénk – a saját életünk megalkotásában, amiben mi vagyunk a főszereplők, mi hozzuk meg a döntéseket. A mai adásban arról lesz szó, hogy hogyan tudjuk ezt megtenni, hogyan ne legyünk mellékszereplők, hogyan ne mások határozzák meg az életünket, ehhez pedig rengeteg tanácsot és tippet kapunk.
Segítenek ebben vendégeink, a MindArt alapítói, Pál Kata Dorottya pszichológus, iskolapszichológus, és Sas Eszter Krisztina pszichológus, újságíró.
Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.
Hova tűnt az a kreatív, kíváncsi gyermek, aki még mert szabadon kísérletezni, nem félve a saját maga állította korlátoktól vagy mások kritikájától? Mire felnövünk, a kreativitásunk 90%-át elveszítjük, mert megtanuljuk útközben a szabályokat és dobozokba pakoljuk a világ megértését szolgáló infókat, aminek az a vége, hogy bezárul a dobozunk ajtaja, és bent rekedünk… ha nem teszünk ellene.
Mikor volt utoljára, hogy csak úgy alkottunk? Csak úgy spontán önkifejeztünk? Milyen felvillanyozó tevékenységet végeztünk legutóbb?Ilyen és ehhez hasonló kérdések mentén beszélgettünk a heti útravalóban!
Elindult az Úton önmagadhoz kihívásprogram! Különleges havi témák, izgalmas heti feladatok, szakértői segítség, érdekes beszélgetések, játékos felépítés, mindez pedig egy támogató zárt csoportban. Tarts velünk, csatlakozz te is ehhez az önfejlesztő, inspiráló közösséghez!
Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!
Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.
Miért fontos a kreativitás a 21. században? Egyáltalán mit jelent ma az a szó, hogy kreativitás? Talán egy problémamegoldó képesség? Vagy egy más nézőpontból látás képessége? Manapság ez az egyik legfontosabb tulajdonság, amire szükségünk van az érvényesüléshez. Gyorsan változó világunkban fontos, hogy folyamatosan megújuljunk, így tudunk csak az utunkon maradni.Mai adásunkban arról beszélgettünk, hogyan érhetjük ezt el.
Az emberek két csoportra oszlanak ebben a tekintetben, és saját magukat skatulyázzák be már gyerekkorban: nem vagyok kreatív, kreatív vagyok. Te hova zártad be magad?
Sokan mondják, hogy ők nem kreatívak, ami így nem igaz, vagyis inkább nézzük meg, ki mit ért rajta. Elizabeth Gilbert azt tanácsolja, hogy helyettesítsük be a “kreatív” szó helyére a “kíváncsi” szót. Ebben a kontextusban mondjunk magunkról ítéletet. Aki azt hiszi, hogy a kreativitás egy szakértelem, egy szakmai, és főleg művészi készség egy bonyolult és hozzáértést igénylő tudás, az téved.
Persze valaki fogékonyabb rá és fejleszthető is, de ha más nézőpontból tekintünk rá, és kíváncsisággal azonosítjuk, rá kell jönnünk, hogy a legtöbben kíváncsiak vagyunk, ezt még gyermekként hordozzuk talán magunkban. A gyerekek tele vannak kérdéssel a világról. Ők még nem konzerv tényekkel élnek, amit tanultak, hanem előítéletmentes vággyal, hogy megismerhessék. Nem elfogadják a dolgokat olyannak, amilyen, hanem kérdeznek, kutatnak és tele a van a varázsviláguk számos kincsestérképpel.
Tudtad, hogy mire kikerülünk az egyetemről, a kreativitásunk közel 90%-át elveszítjük? A jó hír az, hogy a nagy részét visszaszerezhetjük!
Te kreatívnak gondolod magad? Mi az első gondolatod, amit rávágnál? Ha egyértelmű nem, akkor sok dolgod van, mert a skatulyából ki kell törnöd!
A kreatív ember = kíváncsi ember
A kreatív élet nem feltétlenül azt jelenti, hogy folyamatosan új dolgokat találsz ki és alkotsz, hanem azt is, hogy a döntéseidet nem a félelmedre alapozva hozod meg, hanem a kíváncsiságodra.
A kreatív emberek sokfélék, ráadásul főként szélsőségek jellemzik, mivelaz emberi lehetőségek egész tárházát hordozzák magukban.
Viszont van 3 egész jól körülhatárolt kategória a kreatív emberekről (Csíkszentmihályi):
Létezik a kreatív zseni – ez az emberek 0,5-1%-a, akik hozzátesznek valamit a világhoz. Ilyen például Leonardo Da Vinci, Elon Musk, vagy éppen Teller Ede.
Van az alkotó ember: Létrehoz valamit, megy előre, folyamatosan alkot, épít valamit. Mindig valami új dolgon töri a fejét, lendületes, lehetőségeket lát. Újszerűen fogja fel a világot, eredetien gondolkodik, mer új dolgokba fogni, kíváncsi, szabadon értelmez és valami maradandót alkot.
És van az inspiráló ember, akinek legjelentősebb eredménye, hogy hatással van másokra, érdekes, széleslátókörű, tájékozott, fejlődő szemléletmód jellemzi, de nem alkot maradandót.
Te melyik kategóriában ismersz magadra?
A kreatív gondolkodás, vagy kreativitás szerintünk a problémák és a lehetőségek más szemmel való meglátása illetve a belülről jövő alkotóerő, amivel létrehozol valamit és útközben másokat is inspirálsz.
Erről a témáról beszélgetünk a 3. adásban egy csomó érdekes és saját példán keresztül, de ha maradnak benned kérdések, akkor tedd fel nekünk itt az oldal alján, az Instagramon, Youtubon illetve ha mélyebben érdekel a téma, akkor a 365letszikra magazin cikkeit ajánljuk.
Útravaló a mai adásból:
Fontos, hogy ne veszítsd el a gyerekkorban még birtokodba levő kíváncsiságot! Ha már csökkent, esetleg nem találod magadban, nem baj, hidd el van visszaút. Pici lépésekkel építsd vissza a mindennapjaidba. Minden nap pár percet firkálj, alkoss valami apróságot alakítsd úgy hogy tudd élvezni a főzést, játssz valamit, amit élvezel, és feszegesd a határaidat. Ezekkel a feladatokkal a problémamegoldó képességedet és a különféle nézőpontokra való képességed is edzed, ebből a csírából fog kivirágozni a kreativitásod újra. De számtalan tippünk van még, hogyan trenírozhatod a kreativitásod.
Keresd meg a saját életedben rejlő kreatív alkotásra nyitott terepeket, illetve a benned szunnyadó alkotóerőt! Nálad hogyan tör felszínre, miben manifesztálódik a kreativitás?
Kíváncsiak vagyunk Rád, szólj hozzá a témához a bejegyzés alatti kommentfalon!
A podcast adást meghallgathatod itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is.
Nőként az utunk keresztülhalad számtalan élethelyzeten és szerepen, és közben bőven szükségünk van munícióra, gondolatébresztőkre, megerősítésekre, hogy más is van hasonló helyzetben, illetve másnak milyen megoldókulcsai vannak. Csevegünk, mint két barátnő egy csésze kávé (vagy épp egy pohár bor) mellett. Moderálás nélkül, néha bakizva, de lelkesen, érdeklődve, őszintén, ítéletmentesen, kíváncsian. Ez az első adás.
női szerepek | 21. század | szerpentin | Carol S. Dweck | önmegvalósítás | célok | akadályok | kreatív szemléletmód | megerősítés | rugalmasság | vizililiom-hasonlat | egyensúlyozás
Egy frankfurti repülőjáraton született meg ennek a podcastnak az ötlete 2018 január végén, amikor a CreativeWorld-re utaztunk egy kicsit inspirálódni. A lelkes ötletelést hamarosan tervek, majd tettek követték, és már túl vagyunk az első felvételeken, kész a honlap, bemutatkoztunk az RTL klub reggeli műsorában és már készítjük a következő adásokat, hívjuk meg a vendégeket. Pedig egy hónap sem telt el, de ha jó úton jársz, akkor gőzerővel haladnak a dolgok. A mi útjaink egyértelműen egymásba ágaztak és reméljük, hogy ti is csatlakoztok hozzánk. Menjünk együtt!
De mit is jelent az, hogy az utunkon vagyunk?
Esetünkben azt, hogy azzal foglalkozunk, amit igazán szeretünk, megvalósítjuk a saját elképzeléseinket, miközben értéket teremtünk és hatással vagyunk másokra is. Persze ez az út nem mindig könnyű. Sőt! Azzal, hogy ennyire belevetjük magunkat a sűrűjébe, sokkal több terhet veszünk a nyakunkba. Ráadásul ez az út nem kényelmes egyenes szakaszokból áll, telehintve bolyhos vattapamacsokkal, amelyeken élvezet lépdelni, hanem sokszor fárasztó és izgalmas szerpentín, amely tele van meredek kanyarokkal, lejtőkkel, hegyekkel, murvával megszórva… de kitartunk és megyünk, haladunk előre, mert rendben vagyunk vele. Tudjuk, hogy ezt vállaljuk és a nehézségek ellenére is önazonosnak, magunknak valónak érezzük az utat.
És miért pont nők?
Elsősorban mert mi magunk is nők vagyunk, a harmincas és negyvenes korosztályt képviseljük. Rengeteg olyan érdekes, izgalmas, inspiráló téma érdekel minket, amely a hozzánk hasonló nőket is, így gondoltuk, hogy akkor nem csak egymással beszélgetünk róla, hanem nyilvánosan, ráadásul néha szakértő vendégek bevonásával.
Igazából veled beszéljük meg, aki szintén az utadat járod, és szintén hasonló dolgok érdekelnek: sikerek, kudarcok, időbeosztás, karrier, félelmek, játszmák, vállalkozás, énidő…
Nőként az utunk keresztülhalad számtalan élethelyzeten és szerepen, és közben bőven szükségünk van munícióra, gondolatébresztőkre, megerősítésekre, hogy más is jár hasonló cipőben, illetve kíváncsian hallgatjuk, hogy másnak milyen megoldókulcsa van különböző helyzetekre. Inspirálódni szeretnénk és közben mi is inspirálni, de nem piedesztárról, hanem emberien. Csevegünk, mint két barátnő egy csésze kávé (vagy épp egy pohár bor) mellett. Moderálás nélkül, néha bakizva, de lelkesen, érdeklődve, őszintén, ítéletmentesen, kíváncsian.
Tarts velünk, menjünk együtt az úton!
Útravaló a mai adásból:
Minden adásban kiemeljük, hogy mi mit viszünk magunkkal útravalóként az adott témából, illetve számodra is adunk egy feladatot vagy felteszünk egy kérdést, amellyel bevonunk a beszélgetésbe. Íme a mai konklúzió:
Nem egy könnyű élet receptje, ha rajta vagyunk az utunkon, viszont egy izgalmas, érdekes, és önazonos életé. Gondolkodj el rajta, illetve oszd meg velünk, hogy te vajon az utadon vagy-e illetve mit jelent számodra ez a kifejezés, hogy úton lenni?
Kíváncsiak vagyunk Rád, szólj hozzá a témához a bejegyzés alatti kommentfalon!
A podcast adást meghallgathatod itt az oldal tetején vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is.
Kedves Látogató! A felhasználói élmény érdekében sütiket alkalmazunk. A süti információkat a böngésződ tárolja, és olyan funkciókat látnak el, hogy felismerjenek, amikor visszatérsz a weboldalra, így segít nekünk megérteni, hogy az oldal mely részét találod hasznosnak és használod szívesen.
A cookie-beállításokat a bal oldalon található fülek navigálásával állíthatod be.
Feltétlenül szükséges sütik
A működéshez szükséges sütik a weboldal használatát segítik azzal, hogy alapvető funkciókat aktiválnak. A feltétlenül szükséges sütik élettartama vagy annyi, mint a munkameneté (ameddig böngészed az oldalt), vagy a következő látogatásig megmaradnak, hogy ne kelljen mindent elölről beállítani (pl.: újra beállítani a süti preferenciáidat).
Ha nem fogadod el ezt a sütit, nem tudjuk lementeni a preferenciáidat, vagyis minden alkalommal, amikor meglátogatod az oldalt, újra döntened kell a sütik elfogadásáról/beállításairól.
Statisztikai sütik
Ez a webhely a Google Analytics segítségével olyan névtelen információkat gyűjt össze, mint a webhely látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak. A cookie engedélyezése lehetővé teszi számunkra, hogy javítsuk a honlapot.
Kérlek fogadd el a feltétlenül szükséges sütiket először, hogy el tudjuk fogadni a preferenciáidat.
