Barion Pixel

gátizom

“Ha nem foglalkozunk a gátizmunkkal, betéttel léphetünk a változókorba” Tőkés Renáta

“A pisit nem toljuk, hagyjuk kicsorogni” – meséli a beszélgetésünk egyik fontos tanulságát szakértő vendégünk, Tőkés Renáta, aki Pre- és Posztnatális edző, a Kangatraining országos vezetője és az RTM – Rectus Training Módszer egyik kidolgozója.

Az Úton önmagadhoz tematikus havi kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS – KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig az altestünk megismerésén és védelmén van.

http://tokesrenata.hu/

Tarts velünk az úton ma is, ahogy minden csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: AnchorApple PodcastSpotifyGoogle podcast, stb.