Barion Pixel

“Életünk felében nem vagyunk jelen az életünkben” Tóth Réka Ibolya

“Jöjjünk ki a fejünkből, hogy befogadjuk, ami a jelenben történik, mert életünk 46%-ában nem vagyunk jelen!” – mondja Tóth Réka Ibolya, a MNDFL Flow alapítója.

Hogyan tudunk kikapcsolni egy folyamatosan bekapcsolt állapotban lévő világban? Miként tudunk befelé figyelni, hogy meghalljuk a belső hangunkat ebben az óriási zajban, ami körülvesz bennünket? Hogyan tudjuk a csendet a javunkra fordítani? Hogyan találjuk meg magunkban az erőt, a nyugalmat, a szeretetet? Hogyan tudjuk összehangolni a testet, a gondolatokat és az érzéseket? Egyáltalán mi is az a mindfulness és hogyan segíthet nekünk a mindennapokban?

A befelé figyelés módszertanáról, a mindfulnesről az Úton önmagadhoz kihívásunk Kikapcsolódás, Feltöltődés hónapjában Tóth Réka Ibolya, a MNDFL flow alapítója, mindful lifestyle designer, mindful motivációs előadó segít bennünket eligazodni.

Réka Ibolya weboldala: https://mflow.hu/

Tarts velünk az úton ma is, ahogy minden csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: AnchorApple PodcastSpotifyGoogle podcast, stb.

SZÓLJ HOZZÁ A TÉMÁHOZ!