Vendég Archives ⋆ Nők az úton podcast

Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta

január 5, 2023

Hogyan tudjuk az internetet fellelhető több ezer diétás tippről eldönteni, hogy melyik működik, és melyik csak ügyes marketing? Hol akad el a legtöbb diétázni vágyó? Mi segíthet nekünk kitartani, ha elcsábítanának a finom falatok?

Rácz Gréta a a divatdiétákban és social media hazugságokban csalódott embereknek segít hosszú távon fenntartani az életmódváltást, és segít elsajátítani a bűntudatmentes étkezési szabadságot. Ő segít ma nekünk megtalálni a tökéletes diétát is.

Életmódváltás egyszerűen

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

Töltsd le még ma az Útravaló füzetet: www.nokazuton.hu/letoltheto

Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi

november 24, 2022

Hogyan tehetsz rendet az otthonodban és a gondolataidban egyaránt? Miként javíthatunk a bevett szokásainkon, napi rutinunkon? Szó minimalizálásról, felesleges holmikról, tárolásról, célokról, munka-magánélet egyensúlyról, feladatoptimalizálásról és főként arról, hogy az életterünk rendberakása hogyan tesz rendet a fejünkben is.

Vendégünk az egyik legnépszerűbb magyar életmód influencer, Viszkok Fruzsi, akit évek óta több százezren követnek a közösségi médiában és akinek nemrég jelent meg a Tedd rendbe az életedet című könyve. Erről beszélgetünk most!

Az alábbi témákról is beszélgetünk:

Hogyan kezdjük a rendrakást? Fruzsi, te hogyan kezdted, vagy mi vált be neked legjobban?
Milyen tárgyaktól váljunk meg mindenképp?
Milyen hibákat követhetünk el szelektáláskor illetve az egész rendbetétel során milyen banánhéjakon csúszhatunk el?
Napi rutin kialakítása 5 lépésben?
Időrabló szokások

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé – Vendégünk a Mit játsszunk? csapata

november 22, 2022

A játékot a gyerekkorhoz társítjuk, pedig fantasztikusan sok haszna és jó hatása van felnőttkorban is. Sőt, ugyanannyira szükségünk van rá, csak más célból. Hogy miért van kiemelt szerepben a munkánk, a kreativitásunk, a szociális készségeink és az örömhormonok tekintetében, arról két olyan szakemberrel beszélgetünk, akiknek a munkájuk az, hogy játszanak.

Üdvözöljük a Nők az úton podcast adásban népszerű Mit játsszunk? Youtube csatorna két hosztját, a kreatív szakember Győri-Nádai Rékát és a játéktervező, blogger Győri Zolit.

Az alábbi kérdéseket is érintjük a beszélgetésben:

Miért gondoljuk azt, hogy a játék csak a gyerekek terepe?
Hogyan készít fel bennünket a játék gyerekként a felnőttkorra?
Miért hatással van ránk a játék felnőttkorban?
Hogyan csempészhetjük be a játékot a mindennapjainkba?

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

Első helyen: ÉN. Öngondoskodás HeyJulie-val

Első helyen: Mi. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val

augusztus 25, 2022

Miért könnyebb másoknak a kedvére tennünk, mint a saját magunkéra? Miért vagyunk engedékenyebbek és elnézőek másokkal, magunkat pedig miért ostorozzuk akár a legapróbb hibáért is? Hogyan épülhet be rutinnak a mindennapjainkba a magunkról való gondoskodás – és milyen pszichológiai okai vannak annak, hogy ez ilyen nehezünkre esik, és milyen akadályokat kell leküzdenünk ezért?

A HeyJulie világ ennek a megfejtésére jött létre, alapítója, Inzsöl Júlia pedig ma velünk is megosztja a gondolatait a témáról.

Ajánljuk az alábbi kapcsolódó adást is:

Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

Női jegyek elvesztése, de a nőiség megélése - felépülésben a mellrákból

A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után – Dr. Juhász Tímea története

június 16, 2022

A “Túl fiatal a rákhoz?! Nem…” című adásban megismerhettétek Dr. Juhász Tímea kihívásokkal tűzdelt útját, ahol szembe kellett néznie egy olyan diagnózissal és az azt követő kálváriával, ami az orvosok szerint egy 30-as éveiben járó fiatal nőnek nem kellene. Egy agresszív mellrákkal. A mai beszélgetésben felelevenítjük a két és fél évvel ezelőtti adást és megismerjük Timi útjának további állomásait, hol tart most és hogyan igyekszik visszaszerezni testben, de főleg lélekben a megtépázott nőiségét.

Folytassuk Dr. Juhász Tímea, Holisztikus life és business coach történetét.

Töltsd le még ma az Útravaló füzetet: www.nokazuton.hu/letoltheto

Nézd meg a beszélgetésről készült videót is!

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

Úton az önmegvalósítás felé – Szűcs Péter

március 24, 2022

Az önazonos út néha kövekkel van kirakva, de akkor is érdemes ezen mennünk, mert nem tudhatjuk előre, hogy milyen lehetőséget tartogat számunkra.

Szó lesz ma többek között a kudarcokról is, hogy miképp lehet őket megélni és túljutni rajtuk – ebben pedig különleges vendégünk lesz segítségünkre: Szűcs Péter, a Peter’s Planet Travel bloggere, újságíró, fotós, világutazó, író, akinek nemrég jelent meg a Dharma című kötete, amit mindenkinek érdemes forgatni.

A beszélgetésben szó lesz alkotásról, történetekről, önmegvalósításról, kreativitásról, sikerről, kudarcról és még sok minden másról… tele lesz szikrákkal az adás.

Töltsd le még ma az Útravaló füzetet: www.nokazuton.hu/letoltheto

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

“Ülj oda az asztalhoz és húzz magad mellé még egy széket” Zolnay Judit és Németh Flóra a mentoringról

november 19, 2021 00:35:37

Miért hasznos a karrierünk szempontjából, ha mentorálnak bennünket és egy tapasztaltabb kollégától kaphatunk támogatást? Hogy néz ki egy mentorprogram a mentor és a mentorált nézőpontjából? Mennyire fontosak az önismereti alapok? Mire érdemes figyelnünk a corparorate világban a karrierünk egyengetése során?

A november témája a KARRIER, ezen a héten pedig a mentorokról beszélgetünk több nézőpontot is érintve.

Mindezekről kérdezzük Zolnay Juditot, a Metlife general menedzserét és Németh Flórát, aki a Telekom PR menedzsere.

Álom határidővel Youtube csatorna: https://www.youtube.com/channel/UC4AFDGsu8ncigx0cGgSC2bg

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

“Az élethelyzetünkhöz igazíthatjuk a karriercéljainkat” Dr. Szabó Orsolya

november 13, 2021 00:30:49

Mikor jön el az a pont az életünkben, amikor már nem vehetjük félvállról, hogy nem vagyunk jó helyen, és nem azt csináljuk, amit igazán szeretnénk? Mikor érünk meg a karrierváltásra, és honnan tudhatjuk, hogy az alkalmazotti, vagy a vállalkozói lét a nekünk való esetleg a digitális nomád karrieréletmódot próbáljuk ki? Hogyan tudjuk kreatívan menedzselni a munkánkat és saját magunkat?

A kihívás novemberi témája a KARRIER, ennek a hétnek a fókusza pedig a kreatív vállalkozáson, és karrierváltáson van.

Ezekről kérdezzük a hét szakértőjét, egy izgalmas szabadúszó hálózat vezetőjét, Dr. Szabó Orsolyát, a Zsolya Communication alapítóját.

https://zsolya.com

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

“Így lesz szenvedő nőből élvező” Soma Mamagésa

október 28, 2021 00:27:18

Hogyan tudjuk megélni a nőiségünket az életben, beleértve a magánéletet és azon belül az intim pillanatokat is? Mire érdemes figyelnünk, hogy ki tudjunk bújni a csigaházunkból és fel tudjuk vállalni a gondolatainkat, érzéseinket, a testünket? Hogyan tudjuk érezni és élvezni azt, akik vagyunk? Egyáltalán miben rejlik a nőségünk, a nőiességünk?

“Ahhoz, hogy kiteljesedhessünk nőiségünkben, hogy a gyönyörben szintet lépjünk, fontos, hogy a bennünk levő blokkokat, sebeket tisztítsuk” – vallja a mai vendégünk Spitzer Gyöngyi, alias Soma Mamagésa, aki előadóművész, műsorvezető, spirituális író és tanító, életszemléleti tanácsadó, több könyv szerzője, az ujegyensúly.hu magazin alapítója, aki életfeladatának tekinti nőtársai segítését.

A kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS KÍVÜL – BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig nőiségünk megélésén van.

Spitzer Gyöngyi weboldala: https://www.somamamagesa.hu/soma
Kurzusai: https://www.somamamagesa.hu/kurzusok
Programok: https://www.ujkor.net/programok/

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

Leadfotó: Miklóska Zoli

“A 30-as éveim elejéig nem igazán élveztem a szexet” PoliLili

október 10, 2021 00:32:23

Mindenkit érint, mégsem könnyű beszélni róla – a szexualitás napjainkban is gyakran válik arcpirító témává. Vajon miért számít még mindig tabunak? Hogyan tudjuk felfedezni a saját szexualitásunk, vágyainkat, ha bizonyos szavakat még kimondani is nehéz? A jó szex mindenkinek jár – de vajon mitől lesz jó egy együttlét? Hol kezdjük el saját magunk felfedezését, és hogyan ismerhetjük fel a saját szexuális határainkat?

A kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS – KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig szexualitásunk és vágyaink megismerésén van.

Ezekről kérdezzük a hét szakértőjét, PoliLilit, tabudöntögető YouTubert, az Ébredő szexualitás blog vezetőjét.

PoliLili weboldala: https://ebredoszexualitas.hu

Tarts velünk az úton kéthetente csütörtökön!

Hallgasd meg ezt a Nők az úton podcast adást itt a weboldalon, a Youtube-on, vagy azon a podcast lejátszón, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.