Hónap: 2018 december

Lezárás, évértékelés 2018

Hogy nézett ki a 2018-as évem, milyen sikerek és kudarcok értek, milyen tanulságokat vonok le és a konklúziót miként építem be a következő évbe? Ezekre a kérdésekre keressük a saját válaszainkat, és igyekszünk alaposan kibeszélni a tudatos évértékelés állomásait, amelyek mentén te is átgondoltan hagyhatod magad mögött 2018-at.

Ez is elhangzik az adásban:

“Sokáig én nem tartottam annyira fontosnak az értékelést, a harmincas éveim közepén jöttem rá ennek a fontosságára.”

“Hajlamos vagyok a célok elérést nem megünnepelni…”

“Az év vége egy jó lehetőséget ad arra, hogy kiszálljunk a mókuskerékből és átgondoljuk, hogy mik történtek velünk.”

“Hol szeretném magamat látni 5 év múlva?”

“Szükségem van arra, hogy az évem átgondolásánál egyedül legyek, elmélyedjek, megadjam magamnak a szükséges énidőt.”

Szeretnél segítséget kapni az évtervezéshez? Gyere el a Womenspiration 2019. január 13-ai Tudatos évtervezés 2019 workshopjára, illetve töltsd ki a 2018/19-es Szikratervezőt!

Illetve mindenképpen hallgasd meg ezt a legújabb Nők az úton podcast adást azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

Párkapcsolati feszültség az ünnepeken? – vendég S. Tóth Márta, Coach, NLP tréner

Az ünnepek közeledtével sokan tapasztalnak feszültséget mind önmagukban, mind a párkapcsolatukban. Milyen tippek és praktikák segítségével tudjuk enyhíteni a párkapcsolati feszültségeket és mit tegyünk, hogy akkor is élvezzük az ünnepet, ha éppen nem élünk párkapcsolatban? Hogyan figyeljünk oda egymásra, mutassuk ki a szeretetünket és tegyük meghitté nem csak ezt a pár napot, hanem a hétköznapokat is?

Erre és még sok már kérdésre ad választ vendégünk, S. Tóth Márta Life & Business Coach, NLP Tréner.

Ez is elhangzik az adásban:

“Akkor ez nem is a szeretet, hanem a feszültség ünnepe?”

“Statisztikák is kimutatták, hogy ebben az időszakban bizony sokkal több pár dönt a szakítás mellett, aki pedig egyedülállóként ünnepel, az az évnek ebben a szakában talán még erősebben érzi egy párkapcsolat hiányát, mint bármikor.”

“Mire az ünnepekhez érkezünk, túlfeszültünk, elfáradtunk és nem marad energiánk egymásra. A legtöbb háziasszony már 24-ére fáradt!”

“A szeretet, mint olyan, ambíció lett és rengeteg elvárásunk van felé.”

“Irreális impulzusok érnek bennünket a médiából, hogy miként is néz ki egy ideális család.”

“Miközben rohanunk a tökéletesség irányába, rengeteg feszültség gyűlik össze bennünk.”

 

Mindenképpen hallgasd meg a legújabb Nők az úton podcast adást azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

S. Tóth Márta FB oldala: https://www.facebook.com/stothmarta/
Instagram oldala: https://www.instagram.com/stothmarta/

 

 

Szabadúszás – kényszer vagy szabadság? Vendégünk Kiss Lilla, work.buzz

Kényszer vagy szabadság? Nagyobb motiváció vagy inkább nagyobb rizikó? Vajon miért van egyre több szabadúszó a világban és egyáltalán kinek (nem) való a szabadúszás? Kiss Lillával, a Work.buzz társalapítójával beszélgettünk a szabadúszás hátteréről, előnyeiről és nehézségeiről.

Az európai és az amerikai trendek is azt támasztják alá, hogy bizony nagy átalakulásban van a munkaerőpiac. Egyre többen választják a szabadúszó karrier-életformát, amikor nem a HOL dolgozunk, hanem a MIN a lényeg.

Ez is elhangzik az adásban:

“Tőlem is megkérdezték, hogy kényszerből szabadúszom, vagy ez az én választásom.”

“A szabadúszó a saját szaktudását, hitelességét adja el, csak azok maradnak ez a pályán, akik ezt hosszú távon képesek csinálni.”

“Számomra a szabadúszás egyfajta karrier-életforma, ahol én döntök. Én döntök a beosztásomról, hogy kikkel dolgozom, mennyiért dolgozom, mennyi időt és hol dolgozom. Ebben rejlik a szabadság varázsa.”

“Mióta szabadúszó vagyok, sokkal motiváltabb vagyok.”

“Már nem azt kérdezik tőlem, hogy hol dolgozol, hanem, hogy mivel foglalkozol?”

“Sok olyan szabadúszó van, aki nem elvágja a köldökzsinórt, hanem dolgozik valahol és mellette elkezd projektekkel is foglalkozni mellékesként.”

“A fiataloknak egyre fontosabb a szabadság, ők hajlandóak akár évente felállni a munkahelyükről, ha úgy érzik, hogy korlátozzák őket.”

“A bizalom egy nagyon fontos faktor a szabadúszás tekintetében a munkaadó és munkavállaló között.”

 

Mindenképpen hallgasd meg a legújabb Nők az úton podcast adást azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.

Work.buzz oldala: https://work.buzz/

Hogyan hangolódunk az ünnepekre?

Átrohanunk az adventi időszakon vagy teret engedünk a karácsonyba való megérkezésnek, az ünnepre való hangolódásnak? Vajon ki tudjuk-e kapcsolni az év végi ezerrel pörgő üzemmódot, és ha esetleg igen, hogyan? Meddig hittünk a Mikulásban, illetve milyen emlékeink vannak gyermekkorunk karácsonyairól? A mai podcast adásban mesélünk a saját hangolódó módszereinkről és nosztalgiázunk gyermekkorunk ünnepei emlékeivel.

Te hogyan hangolódsz az ünnepekre?

Ez is elhangzik az adásban:

“Hónapokkal előre eltervezem, hogy Hú, most nagyon meg fogom élni ezt az időszakot, de aztán beszippant  a mókuskerék.”

“Igaz, hogy kicsit rohanósat, de 24-ére teljes jelenléttel meg tudok érkezni.”

“Nekem a január/február ad teret az átgondolásra, lelassulásra, de a november/december nem.”

“A minőségi közös időtöltés az, ami a legfontosabb a karácsonyban.”

 

Mindenképpen hallgasd meg a legújabb Nők az úton podcast adást azon a csatornán, ahol a legkényelmesebb neked: Anchor, Apple Podcast, Spotify, Google podcast, stb.