Podcast adások

Hallgasd ÚTközben!

Hallgasd meg a legújabb podcast adásokat!

Ihlet – honnan jön, miért fontos és mi a teendőnk vele?

Nemcsak a tipikusan kreatív szakmákban jöhet szóba az ihlet fogalma, hanem bármilyen hétköznapi szituációban is. Miért ösztönöz bennünket cselekvésre némi inspiráció? Honnan jön az ihlet? Mi honnan merítünk? Erről beszélgettünk a mai adásban. Hallgasd meg a legújabb Nők az úton podcast adást, és merülj el velünk az inspiráció birodalmába, meríts ihletet a beszélgetésből. 🙂  Soundcloudon vagy iTunes-ban.

Play Episode

Milyen vagyok a négy viselkedés- és színcsoport szerint? | Vendég Bíró Nóra, testbeszéd specialista

Hogyan tudjuk magunkat is jobban megismerni, és hogyan tudunk  jobb kapcsolatot teremteni másokkal? Mondjuk, ha meg tudjuk határozni, hogy melyik személyiség színcsoport jellemző az emberekre. Erről az izgalmas témáról beszélgettünk Bíró Nóra, testbeszéd specialistával. személyiség teszt | színtípusok | viselkedés | DISC | domináns piros | szabálykövető kék | befolyásoló sárga | stabil zöld Ha...

Play Episode

Étkezési és diétás tévhiteink | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó

Miért nincs értelme annak a közismert tévhitnek, hogy 6 óra után nem eszünk? Milyen diétabakikat követünk el, amelyekkel többet ártunk, mint használunk? Miért izmot veszítünk a zsír helyett, ha koplalunk? Hogyan kellene helyesen táplálkozni, ha fogyni szeretnénk? Erről a témáról beszélgetünk Kövér Georginával, többszörös magyar bajnokkal, aki edzőként több, mint 10 éve foglalkozik fitnessel, testépítéssel...

Play Episode

Mit árul el rólam a testbeszédem? | Vendég Bíró Nóra, testbeszéd specialista

A különböző személyiségtípusokat nagyon könnyen fel lehet ismerni csak a testbeszéd által, sőt, már akkor is, mielőtt az illető belép az ajtón. A testbeszédünk az egyik legfontosabb kommunikációs eszközünk, és a hanghasználatukkal együtt sokkal többet árul el rólunk, mint a szavaink. Hogy pontosan mit és mennyivel többet? Erről az izgalmas témáról beszélgettünk Bíró Nórával, testbeszéd...

Play Episode

Kézművesből vállalkozó. Beszélgetés Panyi Zsuzsival 2. rész

Panyi Zsuzsi iparművész 2007-ben kezdett bele az üvegékszer készítésbe, ma pedig már többezres követőtáborral rendelkezik, és rengetegen imádják a panyizsuzsi stílust. A saját tapasztalatait aktívan visszaforgatja a közösségébe, amellyel kézműves alkotókat segít a vállalkozóvá válás útján. Erről beszélgettünk Zsuzsival, akivel van egy korábbi adásunk is. mákgubó | kézműves | vállalkozások | sikeres cég  A Mákgubó iparművészeknek és kézműveseknek segít...

Play Episode

Hogyan találjuk meg álmaink munkáját? Vendég Nagy Dia, HR szakember

Vajon minden korszakunkban, élethelyzetünkben ugyanazt jelenti számunkra az álommunka fogalma? Vajon ha azt érezzük, hogy beleragadtunk a jelenlegi munkakörünkbe, vagy közel járunk a kiégéshez, akkor merünk váltani egy jobb reményében? Hogyan építsünk be egy szenvedéllyel végzett hobbimunkát a fix munkánk mellé? Mi inspirál bennünket? Az álommunka témájáról beszélgettünk Nagy Dia HR szakemberrel a legújabb podcast...

Play Episode

Edzés szülés után, kisgyerek mellett. Vendég Szakál Katalin

A kisgyerekes anyukák önbizalma igencsak alacsony, ráadásul időhiányban szenvednek és a figyelmük nagy részét a gyermekük köti le. Érdemes viszont önmagukra is időt szentelni, például egy kis mozgásra, hogy minél hamarabb visszanyerjék az életenergiájukat, fittségüket, formájukat… és persze bezárják a szülés után szétnyílt egyenes hasizmukat. Utóbbihoz messzire kerüljük a hasprést és a felülést! Vendégünk Szakál...

Play Episode

Miért félünk a hibázástól, miközben a fejlődésünk része?

Félni kell a hibázástól vagy keresni rá a lehetőséget? Túlságosan klisé, hogy minden hibából tanuljunk, vagy tényleg ez kell ahhoz, hogy fejlődjünk? Hiba nélkül nincs siker sem? A komfortzónáról szóló adás után most a hibázásról beszélgettünk. hibázás | kockázat | komfortzóna | siker | leszarom tabletta | önostorozás | félelempiramis | Merj hibázni! Ha képesek...

Play Episode

Pénzügyeink kezelése, avagy miért költünk többet szórakozásra, mint megtakarításra? | Vendég Csóka Ramóna

Magyarországon 2016-ban az emberek 350 milliárd forintot költöttek szerencsejátékra és 45 milliárdod előtakarékosságra. Ez a különbség megdöbbentő! Vajon miért nem gondolunk a jövőbeli énünk megélhetésére? Érdemes már fiatalon félretenni a nyugdíjra, illetve milyen támogatásra számíthatunk az államtól? Mennyi pénzt lehet most aktív korunkban eltenni, hogy nyugdíjas korunkban tartani tudjuk a jelenlegi életszínvonalunkat? Ezeknek a kérdéseknek...

Play Episode

Női karrierutak, CV, állásinterjú kulisszatitkok | Vendég Nagy Dia, HR szakember

Ha csak 30 másodperced lenne bebizonyítani, hogy érdemes vagy álmaid munkáját végezni, akkor mit tennél? Ennyi idő áll ugyanis rendelkezésedre, hogy az önéletrajzod alapján meggyőzd a felvételiztetőt, hogy az adott állásra te vagy a tökéletes jelölt. Nagy Dia HR szakemberrel a női karrierutakról, állásinterjún bevethető praktikákról, CV-ben elkövetett baklövésekről és a karrier témaköréhez kapcsolódó mindennapi...

Play Episode

Fenntartható divat – biztosan felveszem legalább 30-szor? Vendég Mengyán Eszter

Tudatosan táplálkozol, sportolsz, fejleszted magad, de vajon az öltözködéseddel kapcsolatban is tudatos vagy? Bizony lehet tudatosan és fenntartható módon öltözködni, ráadásul a fenntartható divat az elkövetkezendő öt-tíz évben egyre nagyobb hangsúlyt kap. Mengyán Eszterrel, a Holy Duck bloggerével a fenntartható divatról, a fenntarthatóság fontosságáról és a dizájner holmikról beszélgettünk. fenntarthatóság | ökodivat | divat |...

Play Episode

Miért fontos közösséghez tartozni? Vendég Barta Nikolett

Miért olyan fontos a közösséghez való tartozás, hogyan tudunk fejlődni mások által, milyen dinamikája van egy csoportnak és hogyan tudjuk benne inspirálni egymást? Tényleg hatalmas potenciál rejlik a közösségekben? Miért nem készítenek fel az iskolában a csapatmunkára? A közösségek szerepéről beszélgetünk Barta Nikolett, oktatás- és közösségfejlesztési szakemberrel. fejlődés | közösségben rejlő erő | gyerekek és...

Play Episode

Hogyan osszuk be jól az időnket? Íme néhány időmenedzsment módszer!

Halogatunk, késünk, elúszunk a feladatokkal vagy éppen frusztrálóan túlszervezettek vagyunk… Az biztos, az idő mindenkit érint, így az időbeosztás nagyon fontos témakör mindannyiunk életében. Úgy keressük a hatékony időmenedzsment titkát, mint a Szent Grált. A mai adásban megosztjuk a mi időbeosztási szokásainkat illetve kínálunk néhány igen hasznos módszert, amely sokkal hatékonyabbé teheti a ti napjaitokat...

Play Episode

Minden nő istennő! Vendégünk Kollár Anna, Self-Love Coach

Hogyan tudjuk magunkból kihozni a legtöbbet, miként tudjuk elfogadni önmagunkat, milyen lehetőségeket érdemes kihasználnunk és hogyan tudjuk megerősíteni az önbizalmunkat? Hogyan tanuljuk meg a negatív belső monológokat pozitív párbeszéddé formálni? Nőként mindig meg kell felelnünk? Kényes kérdések. Éppen ezért hívtuk vendégül Kollár Anna self-love coachot, a Modern Istennők Kézikönyvének íróját, hogy segítsen tájékozódni a témában....

Play Episode

Hogyan találjuk meg az öltözködési stílusunkat? Vendég Mochlar Orsolya, stílustanácsadó

Vajon jól áll ez a ruha, feszengek vagy kényelmesen érzem benne magam? Kifejezi a személyiségemet, azt a nőt aki vagyok, és akit meg szeretnek mutatni a külvilágnak? Mégis milyen színek passzolnak a szememhez, hajamhoz, bőrömhöz, stílusomhoz, és melyik évszaktípusba tartozom? Ezekre kapunk válaszokat Mochlar Orsolya stílustanácsadóval beszélgetve. Tarts velünk, menjünk együtt az úton! évszaktípus |...

Play Episode

Pórázon tart a komfortzóna? Tágítsd a határaidat!

Meddig terjednek a határaink és vajon képesek vagyunk-e azokat minél gyakrabban átlépni? Mi abban hiszünk, hogy csak a komfortzónánk peremén lavírozva vagyunk képesek fejlődni. Ha nem félelemmel telve tekintünk erre az ismeretlen területre, hanem inkább kíváncsi izgatottsággal, kevésbé lesz ijesztő a feszegetni a határainkat. Erről a témáról beszélgettünk a mai Nők az útON podcast adásban....

Play Episode

Így él és dolgozik az Y-generáció. Vendég Cseh Orsolya, coach

Miben tér el egy Y generációs fiatal (1981-95) a korábbi X-generációtól és a még fiatalabb Z-generációtól? Milyen problémákkal, nehézségekkel néz szembe a munka frontján és milyen eszköztára van a sikerhez? Mit kezd azzal a belülről fel-feltörő, egyre erősödő érzéssel, hogy “nem akarom elpazarolni az időmet ezen a munkahelyen, szeretnék értéket teremteni”? Az Y-generációt érintő kérdésekről...

Play Episode

Home Office – hogyan tükrözi az irodánk a személyiségünket?

Miért fontos, hogy milyen környezetben dolgozunk, hogy milyen tárgyak, kiegészítők, színek, hangulat vesz bennünket körül? Hogyan függ össze a motiváció, a munkakedv és az irodánk stílusa? Dolgozz akár home officeból, akár irodából, igyekezz a személyiségedhez igazítani a munkakörnyezetedet, hogy jól érezd magad benne, ezáltal inspiráltan és kellemes hangulatban teljen az a 8(+) óra. Erről beszélgettünk...

Play Episode

Hogyan lehet egy kézműves alkotóból vállalkozó? Beszélgetés Panyi Zsuzsival | 12. adás

Egyedi ékszer, letisztult stílus, színpompás brand és színtiszta üveg. Panyi Zsuzsi iparművész 2007-ben egy cipősdoboznyi üveggel és egy öreg üvegvágóval kezdett bele az üvegékszer készítésbe, ma pedig már többezres követőtáborral rendelkezik, és rengetegen imádják a panyizsuzsi stílust, amely nőies és élettel teli. A Mákgubó workshopjaival pedig hozzá hasonló kézműves alkotókat segít a vállalkozóvá válás útján....

Play Episode

Sikerszemléletmód. Rád melyik jellemző: a fejlődő vagy a rögzült? | 11. adás

Szeretnéd átvenni az irányítást az életed felett, kibontakoztatni a lehetőségeidet, tanulni a kudarcokból és hosszú távon is sikeres lenni? Akkor ideje más szemmel tekinteni a világra! Mondhatom azt is, hogy kíváncsian, de nevezzük inkább fejlődő szemléletnek, ahogy többek között Carol S. Dweck pszichológiaprofesszor hívja, kutatja, tanítja. Lássuk mi a különbség a rögzült és a fejlődési...

Play Episode

menjünk együtt!

A Nők az útON podcast adásai gondolatébresztő csevegések, aminek a tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.
Ha te is az utadon vagy, vagy épp keresed azt, használd az #utamonvagyok hasteget!