Hónap: 2018 május

Így él és dolgozik az Y-generáció. Vendég Cseh Orsolya, coach

Miben tér el egy Y generációs fiatal (1981-95) a korábbi X-generációtól és a még fiatalabb Z-generációtól? Milyen problémákkal, nehézségekkel néz szembe a munka frontján és milyen eszköztára van a sikerhez? Mit kezd azzal a belülről fel-feltörő, egyre erősödő érzéssel, hogy “nem akarom elpazarolni az időmet ezen a munkahelyen, szeretnék értéket teremteni”? Az Y-generációt érintő kérdésekről beszélgettünk Cseh Orsolyával, aki coachként maga is az Y generációhoz tartozik.

Y generáció | szabadság | önmegvalósítás | frusztráció | értékteremtés 

Az Y generáció mentorként és a fejlődése forrásaként tud tekinteni az idősebb generációra, akik viszont sokat meríthetnek a fiatalok kreativitásából, multitasking hozzáállásából. Ha közösen fejlődünk, az mind a munkaadónak, mind a munkavállalónak javára válik, és egy sokkal sikeresebb együttműködés veheti kezdetét.

Milyen az Y-generáció?

  • 1981-95 között születtek (bár már 2001-ig számolják),
  • élménykereső nemzedék,
  • sokkal elfogadóbbak, nyitottabbak, kíváncsibbak, mint a korábbi generáció,
  • jó célokért akarnak dolgozni, fontos számukra a felelős hozzáállás (CSR szerepe felértékelődik),
  • az önállóság, fejlődés, náluk nagyobb célok, munkahelyi hangulat, a közösség ereje jobban motiválja őket a pénznél,
  • határozottak, bátrak nyomot akarnak hagyni a világban, önmotiváltak,
  • könnyebben vállalkoznak, vagy váltanak munkahelyet,
  • rugalmasan alkalmazkodnak a változásokhoz,
  • kevésbé tűrik a nemszeretem munkákat, rutinmunkákat.

Milyen kérdések frusztrálhatják az Y-generációt?

  • Ki vagyok én valójában?
  • Hogyan tudom a társadalmat szolgálni?
  • Milyen szerepben/munkában tudok kiteljesedni?
  • Hogyan tudok olyan munkát végezni, amiben jól is érzem magam?
  • Nem tudom mihez szeretnék kezdeni az életemmel, mit szeretnék igazán csinálni?

A részletekért hallgasd meg a legújabb podcast adásunkat akár itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is.

Ha még több infóra vagy kíváncsi a témában, ajánlom ezt a két cikket:
Az XYZ generáció harca – Erre a 6 dologra figyelj, ha jól akartok együtt dolgozni
Hogyan segítsd az Y-generációs beosztottakat? Simon Sinek 7 fontos tanácsa

Cseh Orsolyát a csehorsolya.com oldalon érhetitek el.

Home Office – hogyan tükrözi az irodánk a személyiségünket?

Miért fontos, hogy milyen környezetben dolgozunk, hogy milyen tárgyak, kiegészítők, színek, hangulat vesz bennünket körül? Hogyan függ össze a motiváció, a munkakedv és az irodánk stílusa? Dolgozz akár home officeból, akár irodából, igyekezz a személyiségedhez igazítani a munkakörnyezetedet, hogy jól érezd magad benne, ezáltal inspiráltan és kellemes hangulatban teljen az a 8(+) óra. Erről beszélgettünk Anitával, aki ugyebár tértervező is. 🙂

home office | tértervezés | iroda | hangulat | inspiráció | személyes tér

A legfontosabb, amire figyelj a home office kialakításánál:

Hiába szép és inspiráló egy munkakörnyezet, ha nem praktikus, akkor nem mész vele semmire, sőt, nehezíti a munkádat. Mielőtt kialakítod az otthoni irodádat, vagy dolgozósarkodat, gondold át az alapokat: mekkora helyed van, mennyi tárolóegységre van szükséged, min ülve szeretsz dolgozni, hol kényelmes/kellemes ülnöd a helyiségben? Ezeken kívül gondolj a közlekedő területekre is, hogy szabadon tudj mozogni. Fogj egy kockás papírt vagy akár nyiss meg egy tértervező programot, és tervezd meg/gondold át az alapokat! Ez lesz az alfa, ahonnan kiindulsz.

Ha ezt tisztáztad és ennek mentén megtervezted az elosztást, jöhet a stílus, a hangulat, a dekoráció… vagyis a legizgalmasabb része. A részletekért hallgasd meg/nézd meg a podcast adásunkat.

Ezeket a kérdéseket is érintettük a beszélgetésben:

  • Mi milyen szempontokat vettünk figyelembe az irodánk kialakításánál?
  • Mi hogyan tettük személyessé a munkaterületünket?
  • Miként teremtsünk harmóniát a munkakörnyezetünkben?
  • A színek és azok hatásai ránk. Milyen színt érdemes választani, és milyeneket választottunk mi?
  • Home officeban összefolyik a munka- és a magánélet tere, gondoljunk erre is a berendezésnél
  • Mi a helyzet az osztott terű irodákkal?

Ha kíváncsi vagy a mi irodánkra, íme. 🙂

Mi is nagyon kíváncsiak vagyunk a te irodádra/home officeodra/dolgozósarkodra, oszd meg velünk a FB oldalunkon vagy használd Instagramon a #nokazuton illetve az #utamonvagyok hasteget a fotód megjelöléséhez!

Hallgasd meg a legújabb podcast adásunkat akár itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is.

Hogyan lehet egy kézműves alkotóból vállalkozó? Beszélgetés Panyi Zsuzsival | 12. adás

Egyedi ékszer, letisztult stílus, színpompás brand és színtiszta üveg. Panyi Zsuzsi iparművész 2007-ben egy cipősdoboznyi üveggel és egy öreg üvegvágóval kezdett bele az üvegékszer készítésbe, ma pedig már többezres követőtáborral rendelkezik, és rengetegen imádják a panyizsuzsi stílust, amely nőies és élettel teli. A Mákgubó workshopjaival pedig hozzá hasonló kézműves alkotókat segít a vállalkozóvá válás útján. Arról beszélgettünk Panyi Zsuzsival ebben a podcast adásban, hogy miként látja a hazai kézművesek vállalkozóvá válásának helyzetét, miben tud nekik segíteni és ő maga hogyan élte ezt meg ezt a folyamatot.

ékszer | vállalkozásba kezdés | kézművesség | üveg | bátorság | vállalkozói mindset

Hol kezdje az útját egy nő, aki saját kézműves vállalkozásba fog?

Egy ilyen nő teljesen el van veszve és el van havazva a sok feladattól. Először azt tanácsolom, hogy fogalmazza meg, mi a legfontosabb célja a vállalkozásával. Ezek után készítsen egy tervet, ahhoz, hogy ezt hogyan és milyen eszközökkel tudja a célját elérni. Utána pedig lépésről lépésre haladjon.

Nem kellenek nagy lépések, de minden nap tennie kell valamit, ami a céljai felé viszi.

Amit nem tud megcsinálni, azt tanulja meg! Ez óriási előny lesz, hosszú távon, akkor is, ha az egyes munkafázisokat már kiadja és nem ő fogja végezni. Ugyanis azáltal, hogy megtanulta és csinálja, jobban tudja a feladatot delegálni és az elvárásait megfogalmazni.

A 365letszikra magazinban is olvashatsz egy Zsuzsival készült interjút.

Ezeket a kérdéseket is érintettük a beszélgetésben:

  • Miről és kinek szól a panyizsuzsi márka?
  • Mire van leginkább szüksége a feltörekvő kézműveseknek?
  • Hogyan kezdjék el, mondjuk mi lenne az első 3 lépés?
  • Mik a legfontosabb alapok, amelyek kellenek? Hol rontják el sokan?
  • Milyen akadályok, nehézségek jönnek szembe a vállalkozóvá válás útján?
  • Művészet és üzlet… mennyire üti a két gondolkodásmód egymást és hogyan tudnak kapaszkodni?

Hallgasd meg a legújabb podcast adásunkat akár itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is.

Sikerszemléletmód. Rád melyik jellemző: a fejlődő vagy a rögzült? | 11. adás

Szeretnéd átvenni az irányítást az életed felett, kibontakoztatni a lehetőségeidet, tanulni a kudarcokból és hosszú távon is sikeres lenni? Akkor ideje más szemmel tekinteni a világra! Mondhatom azt is, hogy kíváncsian, de nevezzük inkább fejlődő szemléletnek, ahogy többek között Carol S. Dweck pszichológiaprofesszor hívja, kutatja, tanítja. Lássuk mi a különbség a rögzült és a fejlődési szemléletmód között és miért érdemes elsajátítani az utóbbit.

szemléletmód | intelligencia | fejlődés | tanulás | lehetőségek | személyiség | teszt | dicséret

Mindenki képes fejlődni

Mondja Carol S. Dweck egyenesen a Stanfordról, ahol évtizedek óta tanulmányozza a szemléletmódok hatását az életünkre. Mert igazából ettől függ minden, hogy miképpen látjuk és éljük meg az életünket. Azt mondja, hogy kétféle szemléletmód létezik: a rögzült és a fejlődő szemlélettel reagáló ember.

Aki rögzülten közelít, az fél a kihívásoktól, megállítják az akadályok, nem tanul a hibákból, irigy mások sikereire és nem épül a kritikákból. Ezzel szemben a growth mindset-tel élők, vagyis a fejlődő szemléletmód hívei imádják a kihívásokat, mert általuk új dolgokban próbálhatják ki magukat, tanulnak a kudarcokból, épülnek a kritikákból, inspirálják mások sikerei. Itt bővebben olvashatsz róla.

Rögzült vs. fejlődési szemlélet jellemző rád?

Először is teszteld magad! Tedd fel magadnak ezt a három kérdést és válaszolj!

 Mikor érzed magad okosnak?

  1. Amikor semmilyen hibát nem követsz el vagy gyorsan és tökéletesen befejezel valamit.
  2. Ha valami neked könnyű, de mások nem, vagy nehezen tudják teljesíteni.
  3. Ha nehéz a feladat és keményen próbálkozol, ennek eredményeként pedig sikerül magadból olyat kihozni, amit korábban nem.
  4. Ha már régóta töröd a fejed a megoldáson és végül sikerül rájönnöd.

Mit gondolsz az intelligenciáról?

  1. Az IQ alapvető tulajdonság, nem lehet változtatni.
  2. Az ember tanulhat új dolgokat, de az IQ-t nem lehet megváltoztatni.
  3. Akármennyi is az ember IQ-ja, bármikor, jelentősen megváltoztatható
  4. Az ember egész élete során alapvetően megváltoztathatja az intelligenciaszintjét

Mit gondolsz a személyiségről?

  1. Mindenkinek van egy fajta személyisége és nem sokat tehet azért, hogy ez megváltozzon.
  2. Módosíthatunk bizonyos szokásokon, de személyiségünk fontos részei nem változnak meg.
  3. Akárkiről van szó, a személyisége bármikor jelentősen megváltoztatható.
  4. Bármikor jelentősen változtathatunk a személyiségünkön

Minden kérdésnél az első két válasz rögzült, az utolsó két válasz fejlődési személyiségre vall. Aki fejlődési szemléletű, számára nem az a lényeg, hogy tökéletesen teljesítsen, hanem hogy szembenézzen a kihívással, és fejlődjön általa, erőfeszítése eredményeként tanuljon valamit. A rögzült szemléletűek az intelligenciaszintet és személyiséget örök érvényűnek tartják és ha lehet is fejlődni, az sem az IQ-t, sem a személyiséget nem befolyásolja.

Miért hasznos a szemléletváltás?

Ha fejlődési szemlélettel tekintünk magunkra és a világra, az olyan tudásvágyra és kitartásra sarkall bennünket, amelynek köszönhetően az élet minden területén sikeresebbek lehetünk.

Nézzük meg, mi a két szemlélet között a különbség és gondold át, Te melyik parton vagy jelenleg. Nem baj, ha a rögzült jellemzőbb rád, hiszen ha akarod, bármikor átlendülhetsz a túlpartra. Ebben a podcast adást a szemléletváltásról beszélgetünk, és részletekbe menően kibontjuk a témát! 🙂

Milyen lépést teszel mától a fejlődési szemléleted erősítése érdekében?

Hallgasd meg a legújabb podcast adásunkat akár itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is.

Érdekelnek még cikkek a témában. Akkor ezt, ezt és ezt a 365letszikra cikket ajánlom.

Boldogság és amit a dánoktól tanulhatunk róla | 10. adás

Több mint 40 éve a dánok a legelégedettebb emberek a világon. 1973 óta az OECD felmérésiben folyamatosan Dánia vezeti a legboldogabb országok listáját. Magyarország sokáig a 100. helyet sem érte el, bár idén már a 75. helyen van. Vajon a mi a titkuk? A kulcs a szemléletükben van és az ennek megfelelő nevelésben.

hyyge | játék | átkeretezés | pozitív realisták | hiteles dicséret | boldogság

Skandináv boldogság

1973 óta Dánia vezeti a rangsort, de 2017-ben a második helyre szorult, ám így is egy skandináv ország lett a világ legboldogabb országa. Norvégia a tavalyi negyedik helyről ugrott a lista csúcsára a felmérésben. A korábbi listavezető, Dánia a második helyre szorult, az első öt között sorrendben Izland, Svájc és Finnország szerepel még. Az amerikaiak szomorúbbak lettek, és a boldogság nem csak a pénzen múlik – ez derült ki a világ országait rangsoroló 2017-es tanulmányból. Magyarország a 75. helyen szerepel a listán, tavaly a 91. helyen végzett a felmérésben.

Meik Wiking, a koppenhágai boldogságkutató intézet egyik vezetője azt mondja, hogy

a skandináv országok kiugró eredménye annak köszönhető, hogy arrafelé “működik a közösségi érzés és az egyetértés abban, hogy mi jó a közösségnek.

Nem lenne rossz, ha Magyarország is minél jobban előre lépdelni ebben a listában. De mit kellene tennünk ehhez?

Kiegyensúlyozott, reziliens, boldog gyereket szeretnél nevelni?

Akkor előbb neked is érzelmileg rugalmas, empatikus, pozitív realistává kell válnod, aki nyitott és kíváncsi a világra. Majd ezt a szemléletbeli örökséget tudod továbbadni a gyerekednek.

Tanuljunk a dánoktól, hiszen van mit, ha évtizedek óta ők a legboldogabb emberek a Földön! Lássuk más szemmel a világot, ha úgy tetszik “dán-szemüvegen” keresztül és készüljünk fel, hogy pozitív irányba változik az egész életszemléletünk.

Erről beszélgetünk a 10. podcast adásunkban!

A dánok boldogságának 6 titka

  1. Játék
  2. Hitelesség
  3. Átkeretezés
  4. Empátia
  5. Ultimátumok kerülése
  6. Hygge

Nézd meg a videót vagy hallgasd meg a podcast adást, amiben arról csevegünk, hogy miért ilyen nagyon boldogok évtizedek óta a dánok, mi a titkuk és a saját életünkbe ezek a módszerek hogyan illeszthetőek be?

Számodra mit jelent a boldogság és mit teszel érte?

Hallgasd meg a legújabb podcast adásunkat akár itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is.