Hónap: 2018 április

Hogy lehet jó első benyomást tenni? Íme 7 módszer! | 9. adás

Te tudod, hogy milyennek látnak téged mások az első találkozás alkalmával? És azt, hogy a jó első benyomás a másik igényeinek kielégítéséről szól, nem a sajátodról? Ha szeretnél jó benyomást tenni másokra, kerüld el a kommunikációs hibákat és fejleszd tudatosan a képességeid, készségeid. Tanuld meg úgy látni magad, ahogy mások látnak téged, sőt tanulj meg javítani rajta. Erről beszélgetünk most. 🙂

3 másodperc | angyali és ördögi hatás | hasonlóság keresése | mosoly | dinamika egyeztetés | tükör | kérdések

Az első benyomás másodpercek alatt megtörténik. Másodpercek alatt hozunk döntést, hogy az illető szimpatikus-e, akarok-e vele dolgozni, együttműködni, meg akarom-e hallgatni, megveszem-e a termékét, elhiszem-e a mondandóját és úgy egyébként, milyen lesz a hozzáállásom. Mindezt 3-8 másodperc alatt. És ami a legérdekesebb, hogy ha meghoztam a döntést, akkor nehezen leszek kimozdítható abból az álláspontból. Szóval érdemes jó első benyomást tenni.

Képzeld el, ha negatív az első benyomás, akkor sokkal nehezebb lesz később ezt átfordítani pozitívba. Illetve beszélünk az angyali és ördögi hatásról is.

Mi az a 7 módszer, amellyel jó első benyomást tudsz tenni?

  1. Adj “ajándékot”!
  2. Mutasd ki a “vonzerődet”!
  3. Érdeklődj! Több te, mint én.
  4. Igazodj a dinamikához!
  5. Tükrözz!
  6. Légy szerény!
  7. Ne panaszkodj!

Nézd meg a videót vagy hallgasd meg a podcast adást itt a fejlécben, amiben arról csevegünk, mit takarnak és hogyan lehet sikeresen bevetni ezt a 7 dolgot, ha jó első benyomást akarunk tenni.

Amikor az énidőből nyert energiát visszaforgatod az életedbe | 8. adás

Az énidő az önmagadra szentelt minőségi idő. Vajon mennyi időt szentelünk az önfejlesztésre, a befelé figyelésre, a csendre? Törköly Erika Énidő coach egy olyan eszközrendszert dolgozott ki, amely segít megtalálni a válaszokat az életedet érintő fontos kérdésekre, felfedezni a lehetőségeidet, és rátalálni arra az önazonos útra, amely megelégedést ad. | Ez a beszélgetés 2. része.

énidő | minőségi idő | tevés-alkotás egyensúlya | komfortzóna

Ha még nem láttad/hallottad az előző podcast adást, akkor itt hozd be a lemaradást, hogy fel tudd venni a fonalat. 😉 Erika az Énidőt, mint az énmárkáját építi és arról beszélgettünk, hogy ez mit is jelent az életében és milyen hatása van a szerepeire.

Ha magunkkal jól vagyunk, az minden területre kihat

Kihat a párkapcsolatra, a családdal töltött időre és természetesen a munkára is. Erika a munkáját tekintve talent menedzsmenttel foglalkozik , vagyis mások márkájának az építésével (marketing, PR, média), amelyet – általa elnevezve “tevést” – az élete maszkulinabb részének tartja. Ellenpólusként pedig ott van az életében az alkotás, mint az Énidő témája, amelyben a feminin oldalát mutathatja meg, fejlesztheti. Ennek a kettőnek – alkotás és tevés – a harmonizálása egy fontos téma Erika életében.

De mindannyian egyensúlyozunk a szerepeink között, nem?

Hallgasd meg a beszélgetést, ahol sok szó esik majd a megélt nőiségről és a női támogató körökről is! 😉

Egy kis útravaló Erikától:

Keressük azokat a közösségeket, azokat a kapcsolódásokat, ahol egy picit újra tudjuk magunkat definiálni, ahol meghallgatnak, ahol kapcsolódhatsz, ahol fejlődhetsz, ahol támogatásra, inspirációra lelsz és töltekezhetsz. Ahol igazi, minőségi énidőt tölthetsz.

A többit hallgasd meg a podcast adásban akár itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is.

Énidő – Amire minden nőnek szüksége van! | 7. adás

Az énidő az önmagadra szentelt minőségi idő. Vajon mennyi időt szentelünk az önfejlesztésre, a befelé figyelésre, a csendre? Törköly Erika Énidő coach egy olyan eszközrendszert dolgozott ki, amely segít megtalálni a válaszokat az életedet érintő fontos kérdésekre, felfedezni a lehetőségeidet, és rátalálni arra az önazonos útra, amely megelégedést ad. Mindezt pedig egy cseppnyi spiritualitással fűszerezve.  Törköly Erikával beszélgettünk.

énidő | minőségi idő | szánni vs. szentelni | megélés | objektív külső szem | jelenben levés | tevés és alkotás egyensúlya

Erika azt mondja, hogy sajnos sokszor kell az arculcsapás az élettől, hogy el kezdjünk foglalkozni az életünket érintő fontos kérdésekkel, viszont szeretne megteremteni egy olyan preventív módszert, amely elébe megy a dolgoknak. Az Énidő ügye valahogy így alakult. Amikor rájött, hogy éppen úton van, ahogy mindenki…

Mindenki úton van…

Attól függően, hogy ki hol tart az útján (tanulsz, gyereket nevelsz, karrierlétrát mászol stb.), mindenkinek mást jelent az énidő. Fontos tudni, hogy mikor térünk le az utunkról, mikor billenünk ki, hogy minél hamarabb visszataláljunk. Az útra? Mondhatjuk úgy is. De inkább most mondjuk úgy, hogy önmagunkra. Hiszen erről szól az egész podcast is, és főleg az énidő.

“Minden egy nagy kibillenésnél kezdődött. Amikor megszületett Ruben, történt valami. Minden megváltozott… elváltunk.”

Egy komoly élethelyzet változás térítette le Erikát az útjáról. Itt kezdődött az Énidő ügye és azóta rengeteg mindent történt.

Az Énidő mindenkinek mást jelent

Lehet, hogy neked:

  • 5 perc nyugit egy csésze kávéval
  • önfejlesztésre szánt időt
  • esti kikapcsolódást egy jó könyvvel
  • mindfulness pillanatokat
  • futást a parkban
  • networking csevejt egy konferencián

Minden attól függ, hogy miben tudsz elmerülni és mitől érzed azt, hogy töltődsz, hogy több leszel, hogy visszakapod az energiád, hogy a tevés és az alkotás egy kicsit egyensúlyba kerül.

“Az Énidő akkor igazán értékes, ha vannak benne olyan pillanatok, van benne olyan idő, amit a saját fejlődésedre fordítasz.”

Gondolkozz el rajta, neked hol jut szerephez az életedben az énidő?

Ki vagyok valójában? Honnan jövök? Hova tartok?

Erről beszélgetünk a 7. podcast adásban, amit meghallgathatsz akár itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is. A 8. adásban pedig folytattuk a beszélgetést, hogy mi történik, amikor az énidőből nyert energiát visszaforgatod az életedbe.

Ha szeretnél még többet megtudni Erikáról, olvasd el a vele készült interjút a 365letszikra oldalán, illetve ha felkeltette az érdeklődésedet a téma, és szeretnél elmélyedni benne, látogasd meg Erika enido.hu weboldalát.

B(V)logolás – Hogyan lehet jó egy blog/vlog? | 6. adás

Manapság nagyon könnyű blogot vagy vlogot indítani, de közel sem ilyen egyszerű kitartani, majd sikerre vinni. Ebben az adásban elmeséljük, hogy mi hogyan kezdtük a blogolást, miben hiszünk, milyen nehézségek értek az utunk során, illetve igyekszünk egy csomó hasznos tanácsot adni, amelyeket azonnal felhasználhatsz a saját blogod/ vlogod sikerének érdekében.

értékteremtés | komolyan kell gondolni | mérhetőség | SEO | személyesség | interaktivitás | az olvasók ismerete

Anita közel 8 éve kezdett bele az inspiraciok.hu blogjába, azóta pedig Youtuberként több sikeres csatornát vezet, én pedig közel 3 éve kezdtem el szikrázni a 365letszikra.hu oldalon és mellette számos cég blogoldalát is vezetem. Elmeséljük, hogy számunkra milyen értékek fontosak, miben hiszünk, miért szeretjük az alkotásnak ezt a formáját, milyen kudarcok értek esetleg illetve igyekszünk hasznos segítséget nyújtani nektek olyan blog/vlog praktikákkal, amelyek nálunk működnek.

Az egyik kulcs, hogy vedd komolyan!

Ha valóban szívvel-lélekkel viszed a blogod/vlogod és sikereket akarsz vele elérni, akkor fontos, hogy komolyan vedd, kvázi önálló munkaként foglalkozz vele és posztolj rendszeresen. Ehhez legyen stratégiád és kézzel fogható adatod, vagyis statisztikád. Nyilván a legjobb része maga az alkotás, amikor elkészíted a tartalmat, de azt tudni kell előtte felmérni, majd utókövetni, adatokat elemezni és a következtetéseket visszaforgatni, tartani az olvasókkal a kapcsolatot, aktívnak lenni a közösségi hálón, mindig a bevált rendszerességgel jelentetni meg a tartalmakat és így tovább. Szóval ha sikeres blogot/vlogot akarsz vezetni, akkor vedd komolyan!

Továbbá inspirálódj másokból, mérd fel a piacot, nézd meg, hogy más, a tiédhez hasonló célcsoportnak író  tartalomgyártóknál milyen témák népszerűek és ezeket te hogyan tudnád feldolgozni.

Ismerd meg a közönségedet!

Nem magadnak írsz, tehát nem csak az számít, hogy neked mi fontos, hanem az is, hogy az olvasóidat mi érdekli és miről tudsz úgy írni, hogy az tükrözze a saját személyiséged, értékeidet és klassz legyen a követőknek is. Ismerd meg őket, tedd interaktívvá az oldalad, készíts kérdőíveket, kérdezd őket, figyelj statisztikákat (FB, Insta, Google Analytics) stb.

Igyekezz úgy válaszolni a tartalmaidban az olvasói igényekre, hogy megmaradjon az az értékrendszer, amiben hiszel.

Továbbá nagyon fontos, hogy legyél valamennyire tisztában a SEO-val, tehát a Google szemében is legyenek jól kereshetőek és megtalálhatóak a cikkeid. Ehhez adunk pár tanácsot a beszélgetésben. 😉

Miket gondolj át, ha sikeres blogot/vlogot akarsz vezetni?

  1. Tudd, hogy pontosan mi a célod a blogoddal, vlogoddal!
  2. Tudd, hogy milyen értékeket szeretnél közvetíteni és kiknek!
  3. Találd meg a saját hangod!
  4. Tedd személyessé a tartalmaidat, de találd meg az arany középutat, hogy mennyire vonod be az olvasókat/nézőket az életedbe!

A többit hallgasd meg a podcast adásban akár itt az oldal tetején, az iTunesban vagy a Soundcloudon, illetve megnézheted az alábbi videón is.